Najzdrowsze diety w 2022 - co niesie rok, jakie trendy, jakie możliwości?

W tym spotkaniu omawiamy:

• Podsumowanie roku 2021, jakie wnioski możemy wyciągnąć?
• Czy zauważyliśmy eksplozję problemu jedzenia emocjonalnego i popularności psychodietetyki w 2021? 
• Jaka dieta była najbardziej szkodliwa w 2021 roku, a stała się modna? 
• Jakie diety mogą posłużyć nam na wiele lat pomagając jednocześnie zmienić swoje nawyki?
• Jakie są diety roślinne i różne ich rodzaje?
• Jakie diety polecane są przy trwałej redukcji masy ciała?
• Na czym polegają zasady rosnącego na popularności modelu przerywanego postu?
• Czy przy odchudzaniu trzeba uważać na kaloryczne orzechy?
• Jak proces przetwarzania produktów spożywczych wpływa na ich kaloryczność? 
• Czy w 2022 warto stosować dietę dostosowaną do naszych genów?
• Jakie badania warto wykonać raz do roku, jakie rzadziej?
• Co jeszcze chroni nas przed chęcią sięgania po słodycze i niezdrową żywność?
• Czy podejście psychodietetyczne zyska popularność w 2022?
• Jak nasze przekonania o zdrowiu i diecie wpływają na naszą wagę?

Grupa wsparcia i miejsce gdzie możecie zadawać nam pytania: https://www.facebook.com/groups/slodkiproblem 

Dzisiejszy odcinek prowadzili dla was:

Mikołaj Choroszyński https://www.facebook.com/Choroszynski   

Katarzyna Zawisza https://www.instagram.com/katarzyna.zawiszaa