Herzlich Willkommen 💚 Ich bin Rebecca, Psychologin, Ernährungsberaterin, Mental-,Life-, und Recovery Coach, sowie Fitnesstrainerin. In meinem Podcast spreche ich über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwirksamkeit und Selbstliebe. Aus meiner Sicht ist es wichtig: Den eigenen Körper zu verstehen und sich wohl zu fühlen. Hierbei ist es wichtig sich ganzheitlich zu betrachten. Dazu spielt nicht nur die mentale Gesundheit, sondern auch die Ernährung und die Bewegung eine Rolle. Ich möchte dich inspirieren, dir Mut machen und deine Motivation wecken, damit du deinen Weg zu einem gesunden, glücklichen Leben findest. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Expert*innen. Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗 ------------------------------------------- Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter Insta https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8dvRFrKJBAx&_r=1 Meine Website https://www.urban-fitforlife.com/ Für den Bereich der Berufskraftfahrer habe ich hier das passende Angebot Insta https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Website https://urban-fitfordrive.com/