¿Sufres de migrañas? El podcast Fit para Su gloria vuelve con otro episodio y esta vez te cuento cómo mis pensamientos de culpa y condena me afectaban emocional y físicamente. ¿Qué asuntos emocionales no resueltos s me llevaron a las migrañas que me incapacitaron durante casi 4 años? Así como formas sencillas de evitar o reducir los efectos de la culpa y la condena en nuestras vidas! Escúchalo ahora a través de Spotify o iTunes.Encuéntrame en Instragram

Para traer orden en el área de la alimentación he sido confrontada con la siguiente pregunta: ¿Acaso estoy tratado de usar la comida para llenar un vacío espiritual o emocional?Y para eso tuve que resolver un conflicto emocional o un engaño que me hacía conectar cualquier experiencia de carencia en el presente con el dolor o trauma que produjo una experiencia de abandono en el pasado. Por eso veces tener vacíos, carencias o debilidades me parecían algo aterrador y comprometedor, y prefería llenarlos y tomar el control por medio de la comida. Pero en realidad mi mayor vacío era la necesidad por la intimidad (conocer profunda y verdaderamente a Dios) Este proceso me ha enseñado que cuando reconocemos nuestras necesidades delante de Dios, aprendemos a depender de El. Una persona dependiente es una persona pobre en espíritu "Bienaventurados los pobres en espíritu, porque de ellos es el reino de los cielos." Mateo 5:3-11. Un persona dependiente de Dios es aquella que ha sido entrenada en cómo librarse del peso de la auto-suficiencia y de la esclavitud que produce la independencia. En este episodio de 10min les comparto:¿Qué es una necesidad?Cómo la necesidad nos enseña a ser dependientes de DiosLas 4 necesidades espirituales y emocionales  de todo individuoLa paternidad de Dios es la única forma de saciar las necesidades que producen el abandonoLa principal necesidad es volver a experimentar la comunión con Dios

"Aconteció que en la primavera, en el tiempo cuando los reyes salen a la batalla"  2 Samuel 11:1.Muchos asociamos primavera como el tiempo de nuevos comienzos y nacimientos, lo cual es muy cierto. Pero, también es el tiempo en el que Dios diseñó para que poseamos nuestra herencia, para que continuemos en nuestro peregrinar como la Novia sacerdotal que somos, como Sus hijos y herederos, para que avancemos con paso triunfal a poseer lo que El nos llamó a poseer en nuestra generación y en este tiempo.De manera, que probablemente enfrentarás gigantes que están ocupando el lugar de tu promesa y herencia, pero no es tiempo de retroceder sino de ser valientes y esforzados, de entender que no se trata de obras y que la lucha no es contra sangre ni carne, es tiempo de colocarnos la armadura de Dios y confiemos en El para la victoria.Dios nos está guiando a una cosecha abundante pero para ello debemos desalojar al enemigo que está entronado en nuestra mente en forma de fortalezas mentales  de temor, incredulidad  e inferioridad. Fueron a causa de estas tres fortalezas mentales por lo que  la generación que salió de Egipto no entró en el descanso.  Pero nosotros, así como Josué avanzamos a poseer nuestra herencia en este tiempo.

En este episodio aprenderemos cómo hacer crecer en nosotros raíces humildes. Les hablaré sobre 6 formas de practicar la humildad para alcanzar la victoria sobre mis desórdenes alimenticios. Y esas seis formas son:Observando y reconociendo mis impulsos o apetitosEscuchando lo que pienso antes de comer por impulso, para así detectar engañosReconociendo las emociones detrás de mis pensamientosOrandoAceptando que, a pesar de la circunstancia, yo tengo el PODER para escoger. (No esconderme en las excusas)RESISTIENDO en el MICRO-MOMENTOSi practicamos estas seis estrategias vamos a desarrollar dependencia que es una cualidades de la humildad, pero además veremos CAMBIOS. Pues Dios le da gracia (el poder del cambio) al humilde, de modo que la humildad es la sub-estructura del cambio. Nuestra victoria no es una meta a largo plazo, nuestra victoria está en vencer en esos micro-momentos donde nos sentimos débiles.

La palabra FITNESS es muy comúnmente usada pero a veces poco entendida. Pues estar FIT no sólo significa estar en buenas condiciones físicas, sino que sus otras cuatro definiciones incluyen el hecho de estar "equipados" o que "cumplimos con los requerimientos" para llevar a cabo un propósito. Así que estar FIT es estar equipadas para nuestro propósito.Ahora, la pregunta es ¿cuál propósito? Y eso es justamente lo que vamos a tratar en este episodio, pues más allá de metas físicas o externas, como la talla, medida o peso, nuestra visión en la restauración de nuestra salud debe ser funcional, es decir, debe involucrar nuestro cuerpo, mente-alma y espíritu. Si  definimos la visión y por ende el propósito detrás de nuestro esfuerzo estamos más propensos a permanecer enfocadas hacia la meta.No importa cuantas veces hayas intentado perder de peso en el pasado o si te sientes desmotivada; en este episodio obtendrás la  perspectiva nueva y fresca que necesitas para salir adelante y continuar edificando y cultivando tu salud y cuerpo en esta temporada.En este episodio hablaremos:¿Qué significa la palabra FITNESS?¿Porqué deseo perder de peso?La visión es no es "rebajar" es ser fructíferasRestaurando el concepto de ImagenCultivando Su GloriaTiempo de Oración