・スケジュールの行く行かない

・LINEの返信

・片付け、捨てる

ファーストチェス理論とは、チェスの名人が「5秒で考えた手」と「30分で考えた手」を比較すると、86%は同じ手になるという理論

頭の中が常にクリア

自己肯定感アップ

新しいことができる！

→スマホやPCのデスクトップを常にする、興味があることに敏感に反応できる

まとめ：正解ではなく、いま一番好きなものを選ぶ

じぶんで選んだ決めたことに意味がある。