◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。・ハッピーとラッキーは別物・どちらも自分の解釈でカンタンに感じられる・両親がコロナに感染、・バイパス事故車で渋滞、・シーンで不良品発生・嬉しいこと、モヤッとした感情を分析する。・なにが自分の機嫌を左右するか？・ムダな買い物をしなくなった・本からの情報をメインにする・メディアを発信側から見ると乱されなくなる・朝食べず、昼にご飯を減らすと眠気が起きにくい。昼寝もする・コーヒーを少なめにする。麦茶を常温で飲む・自然の食物フルーツを食べる、よく噛む。・なにが正解か分からないけど、・自分がニコニコできる環境、精神状態を・自分で考えて、実践することが1番大事。