変えられるもの、未来、自分、変えられないもの、過去、他人そのうえで、何をやっても自分の人生は1度きり人生は、壮大な思い出づくりではなにからやってみようか？ニーバーの祈り神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ。```『幸せになる勇気』著者が「三角柱」という概念を用いて、人々が問題に直面した際の一般的な反応と、より建設的なアプローチを説明しています。三角柱の二つの面には「悪いあの人」と「かわいそうなわたし」が書いてある多くの人々はこの二つの面に固執しがち他人を非難したり、自分を被害者として描いたりするアドラーが強調するのは、三角柱の第三の面に書かれた「これからどうするか」という視点過去よりも未来に焦点を当てることを重視問題の原因を探ったり、自己否定に浸ったりするのではなく、今後どのように行動するかを考えることが重要この「これからどうするか」建設的で前向きな姿勢過去の出来事や他人の行動を変えることはできない自分の行動や態度を変えることは可能この考え方は、問題解決や個人の成長、最終的には幸せにつながる