マイルール・自分のクセを知り、やらないことを決める、・シンプルで、心地よい習慣を決める、ムリしない・時々見直してブラッシュアップしていくやめたいこと・ダラダラ見てしまう。朝晩の生活習慣・ニュース、コマーシャル、ウワサ話やらないといけないこと・物件情報、民泊情報・ムダを無くすと、ちょっとしたムダに気がつける→アプリ削除したけど株式投資の画面を見てしまうYouTube動画を不意に見ない。オフライン再生で解決上手くいってることは、朝晩の習慣、ホーム画面、音声読書、ニュースサイト、動画ダラダラ見ない、Netflixはパソコンでまだ、できていない、株式投資の値動きを見ちゃう、資産管理表を見て利回り、配当金を見る。対策は、月1回しか見ないルール。PCのみログインするだからスマホアプリは削除。