人生100年時代、40代がお金に振り回されず、自由を掴み取るための挑戦を日々発信しています！日替わりテーマで、お金にまつわるアレコレ、役に立つ情報、私の失敗談、思わず笑っちゃう話などなど、盛りだくさんでお届けしております！雑談：ポッドキャスト聞いてますって言われたらめっちゃ汗かくわ笑複利の効果は、お金だけじゃない・食事、運動、睡眠「72の法則」は、お金が2倍になる期間が簡単にわかる便利な算式です。 「72÷金利（％）≒お金が2倍になる期間」。 たとえば、金利18％でお金を借りた場合、「72÷18=4」、約4年で借りたお金が2倍になります。健康の場合・ジャンクフードを食べ続ける、イヤな人間関係に身を置く、ネガティブな考えばかりになる対処法：・コレが良いが分からなくても、これじゃないを避けると良い方向に向かう・マイナスを排除する→フラットになる→なに入れる？・断捨離、ツボの話につながる時間の場合・時は金なり、・過去の後悔や未来の不安→今どう生きるか？・最近、「休憩ができない病」でずっと動いて疲れちゃう。ビンボーマインド・時間もお金も、満足度高く、効果的に使うことが大事まとめると・複利の効果で72の法則、時間も同じかもっと伸びる・お金は、「72で増える」が、時間は72のペース以上に減っていく・健康も同様寝溜めできない、健康も日々の生活習慣・理想の時間を書いてみるそのためには？差分を明確にするこのままで到着できるのか？お金と時間と過ごし方→自分の理想が描けないなら達成できることは無い