・英語の例文に使われていた「アッパーカット」が子供にはわからない。マイク・タイソン、ガッツ石松、薬師寺、辰吉、ガチンコファイトクラブ竹原。実は3月で会社やめた、これから準備に入る、仕事をやめた、じゃあなにする→何をしない？会社員だとスキマ時間に副業していたが、これからは、すべて自分で選べる。なのでやることを選別しないと時間が解けていく。レールがあったのが当たり前、これからは、レールを作っていく作業、レールの基準は？両手をあけるためにやることは？・習慣をみなおす、8対2→2対8にする・取捨選択をそもそもしない、ゼロベース・目的を決める。それ以外やらない。後で継ぎ足す・例えば、自炊、家計管理、節約片付け、断捨離、筋トレ、水泳、ジム、バレーボール不動産投資、DIYSNS、ブログ、ポッドキャストオンラインコミュニティ炊事洗濯家事、子どもの送迎、家族イベント→どれも優先順位をつける基準が違う。でも付けないといけない。なので、１回やめてみる。エッセンシャル思考を聴き直す。・なぜを5回繰り返す・目的への最短ルートを探す・優先順位をつける。・どこ行きの飛行機ですか？じゃあどのくらいの燃料・数字と感情を切り分けてどちらを優先するか？