○雑談：・たまには自己紹介：家計管理をしたり、ミニマリストになったり、運動や瞑想したり、株式投資やってたり、大家さんになって、ポッドキャスターをやっている。バラバラなようで割とテーマが決まっているのか？・昨日の固定費見直しの回、スマホ話しになると、話す速度が早い○結論は？・ホーム画面スッキリでいじる時間が激減・やらなくて良いことが明確になった。株価、ゲーム、メール・必要なアプリは検索でアクセスできる・これだけで大丈夫という自己肯定感、自己効力感アップ。自己肯定感は、ダメでもOK、自己効力感は、これだけできる○この話のきっかけは？スッキリしたホーム画面の人を知った。やってみよ○過去のわたしは？便利なアプリをあれこれ試して、フォルダで管理○３つのポイントは？・やめる習慣：スマホゲーム、ショート動画・インプット習慣：読書、ながら聴きYouTubeは、必要分だけダウンロードして、だらだら視聴をなくす・ちょっと足りないくらいがちょうどいい7割、8割。○例えば？自分のルール・朝起き、寝る前はさわらない。ベッドの中で使わない・スキマ時間はやることを決めておく、メール返信・ホーム画面にメイン。ワンパスワードに集約・左にまあまあ使うやつ。上は、日常使い。履歴も使う、Amazon、Googleマップ。右側は、使わないかな・あとは検索で使う時だけピックアップ○今回のまとめスマホのホーム画面は、いっぱいあっても邪魔にならない。しかし脳のリソースを使うのでスッキリさせると、意外に必要がないことがわかる。最小限、必要なアプリだけ入れておけば、読書などの有益に使える時間が増える。皆さんも一回やってみてください。モノと違ってリスクは少ない。アプリも取り戻せる。