■結論は？腰がいいたいときは、何も手に付かない。- 虫歯、腹痛、頭痛- 健康が大事- 3つの資本　人的、社会、金融- **腰部が痛ければ腰痛、腰部、大腿後面からその下あたりのどこか**- **坐骨神経のライン上が痛ければ坐骨神経痛、**- **急にギクッと腰が痛くなればぎっくり腰** ということになります。■この話のきっかけは？バレーで足をやっちまった。足は1日で回復。そこから腰をやった。3日痛くて治る。また痛い、の繰り返し。3大苦痛：靴下を履く、くしゃみ、しゃがむ。■過去のわたしは？腰痛は皆無、母親がぎっくり腰になったのを見て、大人の病気と思っていた。今は自分がその世代。小学5年だったから、母は40歳くらい。■どんな人におすすめ？健康は害して気がつくことが多い。普段からの運動、食事、睡眠の大切さを実感。■例えば？- 姿勢、猫背、運動前のストレッチ。お風呂でのケア、など■今回のまとめ腰が痛い、足が痛いなどの不具合ができてくるウォーレンバフェット『人間の身体は一生乗り換えの効かない車』だからメンテナンスをしっかりして、健康管理していく。不具合出てからではなく、予防がコスパ最強なんだよね！って話。