#703　（健康）人生は自分で選ぶことができると思うことが大事！！『習慣力』と『臨機応変力』のバランス『自分で決められる』【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪・（健康）ココロとアタマをスッキリする方法！→己が最高の資産「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「日常できになっちゃった雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫【結論は？】人生は自分で選んで決められる。【３つのポイントは？】・習慣力（継続力）食事、運動、睡眠　基礎的は生活を整える読書、ポッドキャスト・臨機応変力普段と違うことをする→刺激になるチャレンジしても失敗する→それも楽しめる・選択力このバランスが大事だけど、どちらで行くかは常に自分で選択できることが自由！・いつもの散歩コースを楽しむ or今日入ったことのないカフェに飛び込んでみる・親しい友人と定期的にBBQをする　ot　オフ会で初めて出会う人と話をする・習慣力にこだわると、一度始めたら、やめられない。続けるがゴールになる・臨機応変力ばかりだと、毎日冒険で楽しい反面、疲れちゃう。安心感も欲しい。・選択力にこだわにこだわると、自分に主導権がないと、やきもきする【こんな時はどうするの？】・筋トレ、読書が続かない→今はその時ではない、またブームが来る。これの繰り返し・毎日が同じで楽しくない→違う道を通ってみる、違う場所、違う人、違う感覚を楽しむ・『すぐやる』『やらない』『成功した』どれをやっても、自分の決めた通り・良くも悪くも『自分が決めたこと』『良いか悪いかは自分が決める』『主導権は自分にある』と思える『選択肢が無限大にある』と思って生活していくことで自己肯定感がアップする！