#647（ミニマリスト）スポーツウェアの買い時って難しいよね？買う前にいつも疲れるのって俺だけ？？【雑談】二度寝はじめました！10分程度の二度寝は、抗ストレスホルモン「コルチゾール」がたくさん分泌され、幸福感が得られやすい。。ただ欲望に任せて二度寝をするだけで、小川のせせらぎを聞くのと同じ効果があるのだ！ダイヤモンドオンライン（坪田サトル先生）日本睡眠学会所属医師、医学博士。雨晴クリニック（富山県）副院長【結論】スポーツ用品店で、ナイキ・アディダスなど順番に探していくより、いろんな中で探すより、ユニクロで良くないでしょうか？？・「捨てる」からこそ、得られるメリット→スッキリ感、自己肯定感、未来の希望【この話のきっかけは？】クローゼット断捨離でスッキリしたが、服がくたびれてきた。買い替えるべき服はあるけど、スポーツ用品店だと、スポーツウェアを探すのが、めんどくさい。良いものを探し当てるまでに疲れてしまう。そんな時こそユニクロでしょう！【こんな時はどうするの？】ナイキでパンツだけ見つかる→アディダスでウェアだけ見つかる。上下のバランスが悪い。今日は、やめとくか。これの繰り返し。【こんな人におすすめ？】スポーツウェアを探しているけど良いのが見つからない。服のシームレス化を図りたい！服がくたびれてきた！【３つのポイントは？】①なぜナイキなのか？アディダス？アンダーアーマー？プーマ？ニューバランス？→スニーカーは、もっと具体的な判断居順があるけど、ウェアは、イメージしかない。気分の問題！ココが重要。むしろ気分で買っている。②どんなスポーツをするのか？全体的な運動、もしくは、ラフなウェア。→ここがぼんやりしているから買えないのでは？③何のために必要なのか？水泳なら、スイミングウェア。野球ならユニフォーム。バレー・ジョギング・普段着など曖昧だからベストが見つからない→気分をアップ、スポーティな日常をクリエイトしていきたい。【逆に考えると・・】普段着でスポーツをする感覚。それならユニクロで良くない？？目的がはっきりしていないけど、気分を上げたい。じゃあユニクロで、普段にも使えるウェアにしてみれば良いのでは？【今回のまとめ】いままでクローゼットをスッキリさせることで満足感、自己肯定感を得てきた私が、今度は、モノを買うことで新しい自分を見つけていく！2023年になってからの新スタイルの投入・まずやってみる！→ダメならやめる、元に戻す。違う方法を見つける。失敗の積み上げで成功に近づく（壮大な展開！？）実験ラジオにふさわしい、いろいろチャレンジしていく年にしていきたい♫挑戦するときに・目的、優先順位は？・判断基準は？・成果は？をはっきりさせておくことも大事！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝