#622　「捨てる」とは「執着」を手放すこと！〇雑談：〇結論：執着を手放すと自由になり、自分を好きになる自らを受け入れ、他者も受け入れるニュートラルな感情自己肯定感を高く、他者承認ではない、他者貢献に努めるとはいえ、人間本来の感情なので、「執着」を認めることが大事！！なかなか手放せないからこそ「執着」ですね！〇執着しやすい人の特徴①自分に自信がない。だから客観的な価値観が欲しい。承認欲求を満たしたいために、他者依存の執着にたどり着く②過去に囚われている：リスク回避への行動が強くなる③感情表現が上手くできない人：思いもよらない結果になるため、後悔してしまう。・手放す：人、モノ、コト人間関係（親子、恋人、友人）モノ（ブランド服、お酒、お菓子）、コト（飲み会、ギャンブル）〇この話をする「きっかけ」断捨離でクローゼットをスッキリして習慣を見直しても、まだまだ執着があるなと気づく。結局、執着はなくならない。しがみつく＝執着。良いことは習慣？筋トレ、株式、不動産投資、お金、人間、時間、人生。執着に執着している無限ループ？？〇３つのポイント・目標を決める・優先順位を決める・少しずつ継続する〇具体的には（例えば）・クローゼットをスッキリしたい→服を半分捨てる→買わない生活にする・海外で生活していきたい→お金を貯める→会社をやめて、自分でかせぐ〇こんな時はどうするの？・やめたいのにやめられない。タバコ、アルコール〇今回のまとめは、執着を手放すといっても、なかなかできない。執着」しているなぁっと気が付くことがまず大事！！俯瞰してみると、「執着」の本質がみえてくるかもしれない。ただの惰性の習慣かもしれないし、人生を豊かにしてくれる貴重な体験かもしれない