#598 環境を変えると人生が変わる。違和感を見逃さない！最大のリストとB案を用意する。☆【雑談】ワクチン4回目接種、副作用バリバリ出てますね★結論：人生の主導権は、自分で握る！主人公は自分！★どんな人におすすめ？・毎日ダラダラ生活している・なんか楽しくなく・将来が不安だ★ポイント３つ・ちょっと変わったことをしてみる・今までの習慣をやめてみる・新しい習慣に変えてみる★例えば・・・・朝の筋トレ、習慣の食事プロテイン、ミックスナッツ、サバ缶、ビタミンC、ビフィズス菌・周囲の人間関係、かかわるひと・読書、情報収集の方向、質を変える★こんな時はどうするの？・やっぱ戻ればいいかも　　現状維持バイアスが外れるくらいまでつづける・失敗したかも　　失敗を発見できたことが発見・ヤバいかも？？　　何がヤバいか？最悪どうなるのか？分析すると、意外と大丈夫★今回のまとめは、・普段の生活の中で、ちょっとした違和感を見逃さずに、生活に変化を加えてみることで、自分の人生を、どうとでも変えることができる。そのためには、睡眠、食事、運動で基本の生活を整えてから変化させることが大事なのでは？？