E' vero che Aristotele diceva che siamo quello che facciamo ripetutamente, ma siamo sicuri che oggi, quello che facciamo, sia effettivamente allineato con chi siamo destinati ad essere?Tanti sono gli imput esterni, le distrazioni o imposizioni velate che la società, l’ambiente nel quale viviamo, la famiglia ci propongono nel bene o nel male. Spesso siamo in base all’idea che gli altri vogliono per noi. Ci svegliamo ogni mattina indossando la maschera che gli altri ci hanno cucito addosso e forse in un modo o nell’altro a volte fa comodo anche a noi.E allora dobbiamo partire da una domanda: Chi sono io?Buon ascolto!______________________________________________________Se ti fa piacere seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente la risorsa che ho preparato per te: 📍https://liberadiamarti.lpages.co/5astepbystep-copy/

Eccoci alla seconda parte. Altri spunti di riflessione per vivere con equilibrio il lavoro da casa._________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Facile o difficile lavorare da casa? Alcuni semplici spunti per imparare a cambiare mindset ma non solo.

Ho deciso di leggerti una lettera che ho scritto per te in questo momento particolare, in un momento in cui tutto, a causa di un invisibile e sconosciuto virus, si è esternamente fermato mentre il nostro cuore sembra correre come non mai, spaventato, impaurito._________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Un'intervista fatta ad una figlia che ha sofferto di anoressia, un modo di vedere allora il proprio corpo, un nuovo modo di amare il proprio corpo. Perché il corpo non è solo materia, è vita, è manifestazione dell’animo. Ringrazio ancora Marianna per questa intervista e la ringrazio per quanto sta facendo per tante ragazze anche attraverso il suo blog Drybonesintolife. _________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Il 40% della nostra felicità dipende da attività intenzionali e solo il 10% da eventi esterni, come posso rendere dunque quel 40% generatore di felicità? Il primo passo è provare gratitudine per le cose che ci circondono, è meravigliarsi del bello e del buono che ci circonda, è scoprire dietro ogni evento, ogni relazione, ogni realtà un risvolto positivo perchè sempre lo puoi trovare. Ma la gratitudine è un sentimento che nasce dall'introspezione, dal silenzio e richiede costanza. Ecco due pratiche che utilizzo ormai da anni e che mi hanno permesso di essere "grata alla gratitudine”._________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Un minuto che trascorriamo su Facebook vale 17 miliardi di dollari per l'azienda? A chi regalo un minuto della mia vita? Ecco alcuni piccoli passi che possiamo compiere per scegliere la tecnologia in maniera consapevole ed intenzionale e non subire passivamente la sua presenza nella nostra vita._________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Che cosa significare avere compassione di se stesse? Crogiolarsi nel proprio dolore o imparare ad amarsi?Impariamo a prendere la vita nelle nostre mani e ad agire con responsabilità e consapevolezza, ricordandoci che abbiamo il diritto e il dovere di onorarla e rispettarla fino in fondo._________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Quale mondo lasciamo ai nostri figli? E se ribaltassimo la domanda: quali figli lasciamo a questo mondo? Quest'ultima ci porta a confrontarci con il nostro "essere guide" e ci interroga sulla nostra responsabilità come educatori.Ognuno di noi è educatore, che sia genitore, insegnante, allenatrice o semplicemente... Ma per essere educatori credibili dobbiamo avere l’atteggiamento di colei che per primo si interroga su se stessa e sul proprio cammino._________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te

Se pensi che amarsi significhi essere egoiste, pensare solo a se stesse, non interessarsi degli altri, ascolta questo podcast e impara a darti il permesso di volerti bene... è questa la strada per amare autenticamente gli altri!_________________________________________________________________________________________Seguimi sui miei canali:📍Instagram: https://www.instagram.com/emanuelafontanacoach/📍Facebook: https://www.facebook.com/groups/liberadiamarti📍You tube: https://www.youtube.com/channel/UCL4bRVTr0n_laCc-8skDxRg/videosOppure scarica gratuitamente le risorse che ho preparato per te: 📍https://www.emanuelafontanacoach.com/un-regalo-per-te