La inteligencia emocional es la capacidad que permite identificar las emociones de manera que uno pueda expresarlas y administrarlas adecuadamente. En este podcast te cuento por qué la inteligencia emocional es un factor esencial para lograr una vida feliz y exitosa y cómo podés desarrollarla.

En esta segunda parte del podcast "Hablemos de los hábitos", explicaremos el particular e interesante origen de una creencia muy difundida que afirma que adoptar un hábito lleva 21 días. Vamos a ver por qué esta creencia es en verdad un mito el cual, aunque popular, no se condice con la realidad. 

Todos tenemos y necesitamos tener hábitos, por eso adoptamos rutinas diarias que nos permiten organizar la vida. En esta emisión veremos la primera parte del podcast “Hablemos de los hábitos”, un tema para analizar, reflexionar y hablar largo y tendido.

La disciplina suele tener mala prensa. Muchos la asocian a aburridos sermones que nos daban padres y maestros en la infancia y adolescencia . Pero la realidad es que la disciplina es una habilidad que conduce al éxito. En este podcast te cuento por qué y cómo. 

Con frecuencia escuchamos hablar de la motivación, pero ¿qué es exactamente? ¿Por qué algunas tareas nos motivan y otras nos resultan tediosas? ¿Cómo hacer para sentirse motivado? Si sentís que te falta motivación o querés conocer más sobre el tema, te invito a escuchar este podcast de FilosofíaFit.

La resiliencia es una capacidad de los seres humanos que les permite adaptarse positivamente a las situaciones adversas. En estos tiempos difíciles que estamos viviendo, la resiliencia será particularmente importante para afrontar y superar la incertidumbre y el desconcierto. De eso, entre otras cosas, se trata este podcast.