🌿 HOLISTICA

Bienvenue sur cet épisode de la série Holistica. Moi-même passionnée de bien-être holistique, et de ces différents outils qui permettent un mieux être mental et physique au quotidien, j’ai souhaité créer cette série d’épisodes pour aller à la rencontre d’experts de différents domaines et te partager leurs recommandations pour prendre soin de toi. 

La vision holistique consiste à avoir une approche de l’être humain dans son ensemble, et de ne pas séparer le corps de l’esprit. Avec Holistica, je souhaite donner la parole à différents experts, des domaines de la médecine classique, de la recherche scientifique, mais aussi à des praticiens de médecines dites alternatives, pour te présenter le plus large panel d’outils et que tu puisses faire tes choix en conscience.

Aujourd'hui, Ella nous propose une introduction à la science de l'ayurveda. 

* Nous avons eu un soucis de son à la fin de l'épisode, je te prie de m'excuser pour l'inconfort occasionné*

Thèmes abordés :

- Comment Ella s'est formée à l'ayurvéda et aux massages ayurvédiques en Inde

- Qu'est-ce que l'ayurvéda ?

- Les doshas

- Les pratiques ayurvédiques

- Son rituel du matin : la base pour commencer une bonne journée et avoir de l'énergie

Tu peux retrouver Ella sur Instagram : ⁠Ayurvella⁠

Et sur son site internet : ⁠https://ayurvella.fr/⁠

💚 Si l’épisode te plaît et que tu souhaites soutenir la démarche, je t’invite à noter, t’abonner et partager le podcast à tes proches. Je te remercie d’avance et te souhaite une belle écoute.