Wir kennen es alle: Wir liegen abends im Bett und die Gedanken möchten einfach nicht aufhören zu kreisen. Den ganzen Tag machen wir uns Sorgen über Gott und die Welt und können einfach nicht abschalten. Obwohl es zum Teil gut und wichtig ist, Dinge zu hinterfragen, zu planen und zu überdenken, kann das ständige Grübeln auf Dauer zu einer wirklichen Belastung werden. In der heutigen Folge möchten wir unsere Erfahrungen aus der Praxis, die uns geholfen haben, uns weniger Sorgen zu machen und das Gedankenkarussell zu stoppen, mit euch teilen. Und das will etwas heißen, denn wir beide sind/waren wirkliche overthinker.

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Mara: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindofmara⁠⁠⁠

Cynthia: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cynnspired⁠⁠⁠