Wie viel muss dein Körper noch tun, um dich zu halten? 	In dieser kurzen, klar geführten Feldenkraisrundum-Lektion arbeitest du mit der hinteren Ferse als Orientierungspunkt für Aufrichtung. 	Kein Stretching. Kein Workout. Nur kleine Impulse – über die du lernst, dich von unten nach oben zu organisieren, ohne dich zu halten oder zu stemmen. 🔹 Dauer: ca. 20 Minuten🔹 Position: Rückenlage🔹 Fokus: Ferse, Diagonalen, Tonusorganisation🔹 Für Neugierige, Anfänger:innen und Fortgeschrittene 	Feldenkraisrundum – Aufrichtung beginnt im Spüren.

Bewegung ist mehr als nur körperliche Aktivität – sie ist der Schlüssel zu Selbstentdeckung und innerer Freiheit. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit der Feldenkrais-Methode alte Gewohnheiten hinter dir lässt, Verspannungen löst und Bewegung mit neuer Leichtigkeit und Freude erlebst.
Ob du dich entspannen, deine sportliche Leistung steigern oder einfach bewusster durchs Leben gehen möchtest – hier findest du kurze, praktische Lektionen und inspirierende Impulse, die dich auf deinem Weg begleiten.

"Verändere, wie du dich bewegst – und du wirst verändern, wie du lebst."