I veckans poddavsnitt fördjupar Cecilia sig i kortisols påverkan på vår hälsa och hur du på ett naturligt sätt kan hantera högt kortisol.Hon ger en insiktsfull genomgång av kronisk stress och dess symtom – från oro och sömnsvårigheter till viktökning kopplad till kortisol.Cecilia belyser kortisols mångfacetterade roller i vår vakenhet och blodsockerreglering, samt vilka fysiologiska konsekvenser som uppstår vid ständigt förhöjda nivåer.Känner du igen dig i symptom som humörsvängningar, svårdefinierade smärtor eller en plötslig ökning i törst? Det här avsnittet kan erbjuda dig avgörande insikter och förståelse för de signaler din kropp sänder ut