#19 Långt & friskt liv 

Hur ska du gå tillväga för att leva ett långt & friskt liv?

Vi pratar om kost, rörelse, stress, stamceller, telomererna, gemenskap och mycket annat som tillsammans har en inverkan på ditt åldrande.

Du får fler tips som kan hjälpa dig på vägen mot ett långt och friskt liv.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

#20 Detox - Trine Berge: Yogalärare, författare och plantbaserad kock.

Vi kommer att leda dig genom en djungel av information till genvägarna mot en fantastik hälsa

Vi som lagar podden är Kocken och Matentreprenören Johan Erkkilä, Svensk specialistläkare och Doktor inom Funktionell Medicin i USA Dr Cecilia Furst och Pt, Kostrådgivare och Elitidrottare Nils-Paul SKåra.

Vi tar oss av områden som: Mat, Motion/Rörelse, Återhämtning, Genetik, Mental hälsa och mycket mer.