En este episodio de Exhala RELAX, te guío en una meditación ancestral hawaiana llamada Ho’oponopono, ideal para calmar la mente y suavizar las emociones intensas del verano. 🌞 Según el Ayurveda, el calor del verano activa Pitta dosha, nuestro fuego interno. Esto puede generar más irritabilidad, impaciencia o tensión emocional. Esta práctica sencilla y poderosa nos ayuda a limpiar, soltar y reconectar desde el corazón. Repetimos cuatro frases con conciencia: Lo siento. Perdóname. G...