Ich freue mich heute eine ganz tollen Interviewgast vorzustellen. Dr. Christian Firus ist Facharzt für Psychosomatische M edizin, Psychotherapie, Psychiatrie, Traumatherapie und Systemische Therapie. Außerdem ist er Oberarzt in der Rehaklinik Glotterbad. Er hat bereits 5 Bücher geschrieben und sein letztes Buch "Was wir gewinnen, wenn wir verzichten" erschien erst kürzlich in diesem Jahr.
Du erfährst in diesem Interview:
- Was es bedeutet auch mal nein zu sagen
- Warum Depressionen auch bei jüngeren Menschen stark zugenommen haben und was du konkret dagegen tun kannst
- Warum deine eigenen Fähigkeiten und Stärken gerade jetzt besonders wichtig sind
- Wie du es schaffst, Grenzen zu setzen
- Warum du dir immer wieder selbst die Erlaubnis geben darfst, auch mal Pause zu machen und nichts zu machen
- Wie Sprache dein Bewusstsein formt
- Was wir gewinnen, wenn wir verzichten
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du viel für dich mitnehmen kannst. Ich freue mich sehr auf deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer
Weitere Infos zu Dr. Christian Firus findest du unter:
Dr. Christian Firus' Buchempfehlung: Im Grunde gut - Rutger Bregman
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Deine Jasmin
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Jasmin-Chiara Bauer
Folge #016
