Sabes qué puedes controlar en tu vida? Solemos cuestionarnos e incluso quejarnos por muchas cosas que no están a nuestro alcance. Si tan solo nos centrásemos en lo que sí podemos hacer, quizá podríamos tener un poco más de paz. En este episodio te cuento qué cosas creemos que podemos controlar y que sí podemos realmente.

¿Cómo te escapas de la realidad? tiktok, instagram, deportes? Hay formas y formas de salir de la rutina, cuál es la tuya?

Las reflexiones caminando son las mejores y en este episodio te las cuento. Razones para amarte, nuevos propósitos que puedes adoptar y un lugar especial.

En este episodio tenemos de invitado a Cesar Ladines, estudiante de último año de la facultad de Medicina Humana de UDEP, quien nos contará su experiencia hasta la fecha de su internado 2023, consejos para aquellos que empezarán su internado dentro de poco, motivaciones para no desistir durante la carrera, historias, experiencias y mucho más. "Keys of Moon - The Epic Hero" está bajo una licencia de Creative Commons (CC BY-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/... Música promocionada por BreakingCopyright: https://bit.ly/b-epic-hero Sappheiros - Embrace" está bajo licencia Creative Commons license (CC BY 3.0) Música promocionada por BreakingCopyright: http://bit.ly/sappheiros-embrace

En este episodio se reflexiona con el invitado Cesar Neciosup sobre la película de Spider Man Into The Spider Verse y en específico sobre la frase del "salto de fe". Qué es lo que significa esta frase, porque este héroe es tan querido y que mensaje de fondo nos deja en todas sus películas.

Si deseas tener mejores resultados, ten en cuenta tu perspectiva, cómo ves las situaciones que te suceden. En este episodio te explico cómo tu perspectiva influye en tus acciones, cómo puedes usarla a tu favor y el paso a paso de cómo aplicar un mejor enfoque cuando las cosas no salgan como quieres.

En este episodio tenemos de invitada Alejandra Pachas (@estudianteencuarentena) estudiante de medicina e influencer con quien conversamos sobre todo lo que te aportaría llevar una vida fit tanto en tu carrera como en tu vida diaria.

Escúchalo cuando sientas que el tiempo pasa demasiado rápido.

¿Quieres mejorar tu rendimiento en el día a día? En este episodio te explico cómo influye tu calidad de sueño en tu día regular, además te daré algunos consejos para que desde hoy mejores tus hábitos de sueño.

Escúchalo cuando quieras cumplir con lo que te propusiste hacer, una ayuda para mejorar tus hábitos.