C’est plutôt sympa de penser, de réfléchir. Mais quand on pense de manière excessive c’est plus aussi sympa que ça. L’overthinking ça peut nous gâcher de super moments de vie et nous faire sentir comme la personne la moins compétente sur cette terre. Alors pour ce premier épisode, après quelques minutes de présentation, j’aborde le sujet de l’overthinking à travers des recherches, mon expérience et je vous propose quelques moyens pour se sortir de ce cercle vicieux. Dans cet épisode je vous parle de :<ul> <li>Ces femmes qui pensent trop - Susan Nolen-Hoeksema </li></ul> <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Un burn-out vreuuuumant

Tout part de cette réflexion : pourquoi enregistrer mon podcast entre quatre murs alors que je peux le faire dehors ?Ce podcast mêle mon amour pour la nature et les promenades mais aussi le plaisir de discuter de tout ce qui me passe par l’esprit.Dans chaque épisode j’aborderai un sujet (plus ou moins sérieux) tout en vous faisant profiter des bruits environnant qui m’entoure (quand la nature me laisse la possibilité de sortir ahah).J’espère que chaque balade t’apportera une dose de réconfort, de bien-être et tout autre chose que tu es venu.e chercher en m’écoutant.Es-tu prêt à partir en balade ?Colinetu peux venir me suivre sur Instagram et n’hésite pas à m’envoyer tes suggestions, réflexions, remarques et pourquoi pas des petits messages d’encouragement &lt;3insta: https://www.instagram.com/colinecet?igsh=MWNkMzgzeGhldGZ2ZQ== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.