O tema de hoje é: Suplementação e Recuperação MuscularArtigo: Os efeitos da Suplementação de Whey Protein na recuperação temporal da função muscular após treinamento de força: uma revisão sistemática com meta análise.The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-AnalysisPara saber mais leia em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29462923/O acesso é Livre!!!Quer saber mais sobre ciências do exercício e como aplicar tudo no seu dia a dia???Com Anderson Rech - @ande.rech e Guilherme Brodt @guibrodtInstagram ETC: https://bit.ly/insta_ETCETC no spotfy: https://bit.ly/ETC_podcast#science #exercise #training #ciência #pesquisa #exercício #research #treinamento #musculacao #suplementação #wheyprotein #proteina #recuperação #postreino #dormuscular #forca