Cette semaine, je reçois dans Et Toque ! Sophie Trem, créatrice du blog The Other Art Of Living et fondatrice de The Good Mood Class : des événements où l’on chante, danse, et écoute des retours d’expériences sur des parcours pro et perso. Le but est simple : partager de la bonne humeur !
Ces ateliers interactifs déstinés à réenchanter notre quotidien et faire le plein d'énergie positive ont depuis peu été déclinés en ouvrage, publié chez Albin Michel.
Sophie nous y délivre les cinq clés pour réactiver notre bonne humeur et changer notre état d'esprit !
Dans cet épisode, Sophie nous parle :
- de son cheminement personnel
- de son rapport avec l’alimentation
- du lien étroit entre l'alimentation et chacune des 5 clés de sa méthode Good Mood !
Très bonne écoute !
Pour suivre Sophie :
https://www.instagram.com/theotherartofliving/
http://www.theotherartofliving.com/
https://www.instagram.com/thegoodmoodclass/
http://www.thegoodmoodclass.com/
https://livre.fnac.com/a14202953/Sophie-Trem-La-Good-mood-class
Épisode #09
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