ESPONJAS Y ESPACIOS
ESPONJAS Y ESPACIOS
Jessica Cosme
¿Estás cansada de limpiar, de organizar, de botar cosas y sientes que estás estancada como si no hubieras hecho nada? En este espacio vas a encontrar herramientas que te brindo, los mejores consejos para lograr una limpieza efectiva, ser más productiva, reconocer lo que realmente necesitas y lo que no, y lograr que en vez de odiarlo te enamores del proceso. Conocerás de otras personas que están en tu misma situación para que no te sientas que solo te pasa a ti y te inspires con sus historias. Si eres amante de la limpieza, de la organización y la productividad y crees que es posible transformar un caos en una vida en calma, este podcast es para ti.
¡NO PUEDO HACERLO TODO!
Muchas veces perdemos el norte cuando no podemos controlar las cosas y se nos olvida la razón de por qué fue que empezamos.  Además, somos humanos, no robots y se vale to'. En este episodio te redirijo para que puedas volver a organizarte y continuar tu camino hacia una vida en calma. Recuerda seguirme en mis redes sociales como "Esponjas y Espacios" en Facebook e Instagram Facebook Instagram
Mar 8, 2022
10 min
RETO: CREANDO UNA RUTINA
¿Ready para el RETO? Creando una rutina desde cero. Esta rutina para mi es la más importante porque es la que me ayuda a comenzar mi día en orden... RUTINA NOCTURNA. ¡Ponte los earphones y vamos a hacerlo! No olvides suscribirte y visítame en las redes sociales como @esponjasyespacios o escríbeme a [email protected] si tienes dudas, sugerencias o simplemente conectar un ratito por allá
Feb 17, 2022
21 min
CÓMO CREAR UNA RUTINA
Ya aprendimos a crear un hábito en episodios anteriores. Hoy nos toca LA RUTINA, algo que yo amo para ser más productiva. Te explico lo que me hizo crear una rutina para lograr eliminar las cosas con las que no puedo bregar. ¡No olvides suscribirte para que siempre recibas esa dosis de motivación de convertir un CAOS en una vida en CALMA!
Jan 26, 2022
10 min
LOS ROPAJES
¡El cuento de nunca acabar... LOS ROPAJES! ¿Cuándo fue la última vez que viste tu hamper vacío? Esto nos ha pasado a todos y si no controlamos este issue, así será por siempre. ¡Simplifica tu proceso de lavar ropa! Aquí te digo cómo lo logré yo. ¡No olvides suscriborte para que siempre recibas esa dosis de motivación de convertior un caos en una vida en calma!  
Jan 18, 2022
18 min
EL PERFECCIONISMO
"Las cosas se hacen bien o no se hacen". ¿Te identificas? ¿Eres perfeccionista? Escucha lo que tengo que decirte sobre esto.  ¡No olvides suscribirte para que sigas con mucha motivación de convertir un caos en una vida en calma!
Jan 11, 2022
7 min
RETO: CÓMO CREAR UN HÁBITO
Dicen que un hábito se crea en 28 días y hoy quiero ayudarte a crear el tuyo utilizando de ejemplo la limpieza del fregadero.  Lo limpiamos en tiempo real y con toda la intención de mantenerlo así para crear ese hábito.  ¡No olvides suscribirte para que sigas motivada a convertir un caos en una vida en calma!
Dec 30, 2021
20 min
CÓMO CONVERTIR UN CAOS EN UNA VIDA EN CALMA
¿Cómo Convertir un Caos en una Vida en Calma? La Limpieza y la Organización no es tarea fácil, pero solo es cuestión de adaptarla a tu estilo de vida y diario vivir. Te cuento cuáles son las 5 Fases para lograr convertir un Caos en una Vida en Calma ¡No olvides suscribirte para que sigas motivada a convertir un caos en una vida en calma!
Dec 22, 2021
10 min
¿Quién soy yo para decirte que esto va a funcionar?
¿Y quién soy yo? Te hablo de mi trayectoria relativa a la limpieza y la organización. ¡No olvides suscribirte para que sigas motivada a convertir un caos en una vida en calma!
Dec 20, 2021
13 min
¿Por dónde empiezo a limpiar después de una fiesta en casa?
Después de una fiesta en casa nos podemos sentir un poco abrumadas por el desorden y lo sucio que quedó nuestro hogar. Aquí te dejo algunas recomendaciones para dirigirte por dónde comenzar, qué hacer ese día y qué hacer al siguiente. Búscame en FB e IG como @esponjasyespacios y escríbeme dejándome saber que me escuchaste con un screenshot y tu opinión que es muy importante para mi. ¡No olvides suscribirte para que sigas motivada a convertir un caos en una vida en calma! Jessica  
Dec 13, 2021
11 min
9 Tips de Orden para que Apliques en tu Próxima Fiesta
Cuando hacemos fiestas en nuestro hogar, solo nos enfocamos en limpiar después que se acaba o peor aún, nos estresamos la misma pretendiendo querer hacerlo TODO... eso no es bueno. Lo que sí es mucho más importante es organizarte desde antes.  Aquí te doy 9 Tips de Orden para que apliques en to próximo get together, tomando en cuenta que lo más que debes hacer es DISFRUTAR, pasarla bien con tus seres queridos y olvidarte de limpiar y organizar, eso lo hacemos después.  Búscame en FB e IG como @esponjasyespacios y escríbeme dejándome saber que me escuchaste con un screenshot y tu opinión que es muy importante para mi.  ¡No olvides suscribirte para que sigas motivada a convertir un caos en una vida en calma!
Dec 3, 2021
20 min
Load more