Mergulhe nessa prática e de as graças aos que vieram antes. Essa meditação é uma oportunidade para ancorar o sentimento de gratidão dentro de você e se conectar com a sua origem.A vida, linda e cheia de bençãos, está à sua frente, esperando por você!

A vida vem através dos nossos pais. Só estando em paz com eles, podemos estar em paz com nós mesmas/ mesmos e com a vida.Nessa meditação te proponho trabalhar na aceitação de quem teve a coragem de te botar no mundo!

Esse episódio é uma meditação guiada para criar uma nova visão futura, alinhada com seus desejos e necessidades.A intenção é que ela te ajude a estabelecer um mapa mental para visualizar e alcançar seus objetivos.

Nesse episódio eu e minha amiga Renata conversamos sobre relacionamentos abertos. Ela vem explorando esse tipo de vínculos há algum tempo e compartilha os desafios e possibilidades que esse tipo de relações proporciona. Traz um chá e chega junto para refletir sobre novas formas de se relacionar!

Nesse episódio convido vocês a refletir sobre os relacionamentos amorosos, as expectativas, e o que verdadeiramente aprendemos quando um vínculo termina. Espero que aproveitem!

A frustração é uma das emoções mais comuns que atravessa todas as pessoas. Nesse episódio buscamos comprender esse sentimento em profundidade e conversar com nosso eu superior para aliviar a sensação de peso e desconforto.

O episódio traz à tona o conceito da confiança básica, como uma atitude a ser desenvolvida diante da vida. Além da meditação para ancorar a confiança, o episódio inclui uma reflexão e um exercício para a auto-observação. Bom proveito!

É possível alcançar a felicidade e convencê-la a ficar junto? Esse episódio traz uma breve reflexão sobre a felicidade, a pedra filosofal que todo alquimista procura. Inclui um exercício de introspecção como gatilho para o insight. 

O episódio faz um convite para a pausa, com a finalidade de dar um tempo para ficarmos com nós mesmxs. A meditação guiada proposta aqui visa fazer contato com nosso interior e refletir sobre o autocuidado como prática cotidiana.  

Esse episódio trata da preparação para a meditação; do espaço externo e interno que precisamos gerar e da atitude necessária para permanecer na quietude. Além de nos preparar para meditar o episódio lista uma série de benefícios que a meditação traz. Bom proveito!