No episódio de hoje a gente veio falar daquilo que a gente mais recomenda: terapia! Mas, na verdade, muito mais do que só terapia... A gente veio falar do baque pós terapia! Das crises que vem depois de cada sessão e todo o processo terapêutico!
Não é fácil! O autoconhecimento é doloroso e bem árduo! Mas a gente está aqui pra dividir esse fardo com você e para conversar sobre isso. Não precisa ser tabu! Todo mundo precisa buscar ajuda, e aceitar isso é o primeiro passo para entender que tudo vai ficar bem.
Possíveis gatilhos: buscar ajuda, fazer terapia, depressão, ansiedade, crises de ansiedade, crise do pânico, terapia.

Esperamos que vocês se sintam acolhidos e que esse áudio tenha ajudado vocês!
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O áudio é longo mas já sabe né? Escuta quando der!