Perfecto no es lo mismo que perfectible, ya que ésta última es la búsqueda de la mejora, entendiendo que queremos un cambio en algún ámbito de nuestra vida o en nosotros mismos.

Al comparar datos duros, números, porcentajes podemos medir el impacto del diseño y así encontrar más oportunidades de mejora en nuestros proyectos.

La comprobación es vital para el proceso iterativo de un buen diseño.

La estadística no 
es algo nuevo, pero si 
algo que siempre ha ayudado a entendernos como humanidad.

A todos nos ha pasado que las cosas no salen como las esperamos, donde los conflictos parecen inmensos, las personas están en nuestra contra y parece imposible encontrar la solución.

En este especial de Día de muertos, contamos historias que nos han pasado tanto a alumnxs como a docentes. Acompaña a Daniela Dávalos y a Zurisarai Murguía en este capítulo especial a explorar que el miedo en carne propia no solo se vive en los periodos de entregas. Como invitado, nos acompaña el profesor Jonathan Viveros.

Si bien existe la posibilidad de brindar apoyo a las personas con tendencias suicidas, no se debe asumir la responsabilidad de que la persona afectada esté bien, ya que es necesario que haga un compromiso personal con la recuperación. Usualmente las personas con pensamientos suicidas no piden ayuda, ya que con frecuencia creen que no pueden ser ayudados, o piensan que la muerte pone fin al dolor; sin embargo, hay posibilidad de que la necesiten. Escucha el podcast para conocer cuales son las acciones de prevención que se pueden tomar. Contenido creado por el departamento de Psicología de la EDINBA a cargo de la Psicóloga Zayda Rodríguez. 

¿Por qué sentimos malestar físico y/o emocional el domingo por la noche? Si alguna vez has experimentado cierta inquietud, nostalgia, insatisfacción e incluso miedo un domingo por la tarde después de haber pasado un fin de semana agradable o haber estado de vacaciones previo a iniciar tus actividades escolares y/o laborales, puede que estés presentando el “Síndrome del domingo por la tarde”. Para algunas personas el domingo puede ser un día donde pueden sentirse recuperados y descansados; sin embargo, para otros puede generar cierto temor, sintiéndose igual o más cansados de lo que se estaba antes del “descanso”. En ocasiones esta angustia se presenta debido a la falta de confianza en las propias capacidades para retomar las actividades semanales o, simplemente porque se está poco acostumbrado a descansar demasiado y por la extrañeza de sentir que la tensión que se experimenta constantemente por las actividades escolares y laborales es reducida y, al momento de volver a la rutina, viene ese golpe de realidad donde buscamos sentir de nueva cuenta el peso de nuestras responsabilidades. Cuando nuestra mente se encuentra ocupada por todas aquellas actividades que realizamos semanalmente, se genera una sensación de utilidad y estabilidad para dar un sentido a nuestra vida y definir quiénes somos con la intención de evitar la angustia. Por ende, cuando uno se encuentra fuera de la tensión y estrés, viene la sensación de vacío e incomodidad con uno mismo, buscando desesperadamente actividades que suplan las que ya se tenían con anterioridad. Se puede decir que el ver una serie/película o revisar las redes sociales un domingo por la noche sirven como un placebo para evitar la insatisfacción. Por otro lado, también este malestar dominical puede presentarse por distintas problemáticas que debemos identificar para así evitar el temor. En ocasiones la falta de confianza en las propias capacidades, la sobre exigencia de querer que todo sea “perfecto”, las dificultades que creemos tener en nuestro lugar de trabajo o escuela, las tensiones que sentimos del ambiente en el que nos rodeamos, etc., fungen como un factor determinante para generar este malestar, ya que cuando llega el fin de semana y/o vacaciones son percibidos como un “escape” de lo que es nuestra realidad, de lo que somos y de lo que NO somos que en muchas ocasiones genera frustración. Es una especie de evaluación que hacemos de nosotros mismos comparado con lo que hacen los demás o la idea que tenemos de nuestra imagen en un futuro. Viktor Frankl, nos muestra que la búsqueda del éxito y las metas nos permiten encontrar “un sentido de vida”, y esta necesidad de sentido surge cuando no se está satisfecha. Por ello Frankl nos invita a reflexionar sobre qué sentido le damos a nuestra vida, no por lo que seremos, sino por lo que somos en un momento determinado, como estudiante, maestro, hijo, padre, hermano, trabajador, amigo, etc., y no por las muchas cosas que sabemos o no, tenemos o no, sino por lo que tengo que ofrecer en este preciso instante. Contenido Realizado por: Psic. Zayda Rodríguez. Colaboradoras: Lucía Athie, Adriana Sánchez y Graciela Saavedra.

Brenda Madrigal es Licenciada en Diseño Gráfico por la Universidad de Londres e hizo la maestría en Creatividad para el Diseño en la Escuela de Diseño del INBAL. También es egresada del Diplomado en Sexualidad Infantil en AMSSAC. A través de  diversas colaboraciones ha ido desarrollando su enfoque en el diseño centrado en las personas Ha desarrollado proyectos para Papalote Museo del Niño; Revista Catadores como Diseñadora Editorial; y Broxel, donde comienza su trabajo en investigación de personas. Actualmente hace Investigación de Usuario en el equipo de Diseño Estratégico en Ágiles Azteca, Grupo Salinas .

Alejandra (Gary) Dueñas es egresada de la licenciatura en Diseño y especialidad en Diseño Multimedia. Actualmente se desempeña como Design Manager y consultora en diseño de experiencia de usuarios (UX) desde 2015. Cree firmemente que el diseño nos hace capaces de provocar y gestionar el cambio para elevar la madurez de nuestras organizaciones, y que estas, a través de sus productos, coadyuven en la transformación benéfica de nuestra sociedad humana. Comencé a trabajar en el campo de UX ofreciendo servicios freelance para consultoras de diseño en 2015. Durante estos 7 años, sus roles han abarcado desde la ejecución end to end en diseño de productos digitales, el liderazgo de equipo de diseños, el management de proyectos y la definición de estrategias, procesos y herramientas para escalar la práctica de diseño en organizaciones.