#017 - Was erwartet dich wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wird alles einfach und easy oder ist es doch eher beschwerlich?In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen auf eine mögliche Reise die dir bevorsteht oder auf der du dich vielleicht schon befindest. Was ist die Botschaft deines Herzens?Welches sind die Hindernisse, die auf dem Weg auf dich warten?Wie kannst du dem Ruf deines Herzens wahrnehmen und ihm folgen?Autosuggestionen für deinen Weg!https://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

4FREE Anleitung: zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten#016 - Raus aus dem Teufelskreis sich ständig wiederholender Gedanken. Dein Kopf sucht ständig nach Lösungen und dreht jeden Stein zweimal um. Ein "lauter" Kopf überhitzt schnell und erzeugt dadurch in dir eine emtionale Schiffschaukel. Wie also jetzt raus aus dieser inneren Unruhe? Inspiriert von einer Teilnehmerin meiner Kurse, möchte ich dir mit dieser Folge  3 Schritte aufzeigen, die es dir ermöglichen zu innerer Ruhe zu finden. Dein Tag bietet dir etliche Gelegenheiten dazu diese umzusetzen. Wenn du tiefer einsteigen und in die Umsetzung kommen willst, dann habe ich ein 3 Schritte Programm für dich erstellt, wie du die innere Ruhe in dir kultivieren kannst. Praktisch anwendbar für deinen Alltag. Als BONUS habe ich dir eine geführte Meditation aufgenommen, damit sich die Fähigkeit innere Ruhe zu erzeugen in dir vertieft. Viel Spass dabei!https://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#015 - Bist du öfter wütend, zornig oder kennst du diese Emotion überhaupt nicht? Wie gehst du mit deiner Wut um? Kannst du dich gut entscheiden? Was hat Wut mit deiner Entscheidungskraft zu tun und deiner Vision, die sich durch dich entfalten möchte. Die Wut ist eine Energieform von höchster Wichtigkeit für dich und dein Leben. Ich möchte dir in dieser Folge die Bedeutung von Wut für dein Leben erklären. Ich bin mir sicher du wirst überrascht sein, was sie mit deiner Entscheidungsfähigkeit und deiner Vision zu tun hat. Sei gespannt wie du deine Wut transformieren kannst, so dass sie in die Richtung deines Lebenssinnes zeigt. Aus der Sicht der Tradition (TCM*) gilt sie als die Kraft, die deine Potenziale zur Entfaltung bringen kann.#Wut, #Transformation, #Vision, #Potenziale entfaltenhttps://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#014 - Die Kunst des Loslassen ist fundamental für ein Leben in Frieden und Leichtigkeit. Warum fällt es uns so schwer sich auf neue Dinge einzulassen, sich neu zu entdecken, alte Beziehungen und negative Verhaltensweisen hinter sich zu lassen. Zu erkennen, dass jeder Moment nicht festgehalten werden kann, ist der erste Schritt sich auf diese spannende Praxis einzulassen. Nur wer Loslassen kann entwickelt und entfaltet sich.Wenn Altes geht kann Neues entstehen. Meist halten uns Emotionen und alte Sichtweisen davon ab sich neu zu erfinden und neue Wege zu gehen. Es kann soviel Schmerz und Disharmonie vermieden werden, wenn wir wüssten, dass Loslassen der Schlüssel zur Natürlichkeit des Seins ist.Schau gerne mal vorbei:meditieren-mit-miguel.dehttps://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#0013 - In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Hinweise wie du deinen Lebenssinn entdecken und ihn jeden Tag leben kannst. Ich lade dich ein auf eine faszinierende Reise zu dir selbst.Fast jeder stellt sich einmal die Frage. Was ist mein Lebenssinn? Was will das Leben von mir? Viele verwechseln damit, dass man seine Ziele erreichen muss. Dass man Erfolg haben muss und seine Ziele erreicht. Aber stellt denn diese Ziele? Die Gesellschaft, deine Eltern, dein(e) Partner/in. Wer seine Ziele über alles stellt, verpasst seinen Lebenssinn. Es geht darum deinen Weg zu gehen, den nur du gehen kannst. Er führt dich zu dir selbst. Du musst dabei nur eine einzige Entscheidung treffen du in deinem Leben wirklich treffen kannst... "Ich gebe dem Leben Raum sich durch mich zu entfalten."Dein Lebenssinn ist schon immer da und gibt dir jeden Tag die Möglichkeit von diesem Sinn geführt zu werden. Egal ob du ihn fühlen kannst oder nicht. Das Leben gibt dir ganz klare Hinweise darauf welche Art und Weise du dein Ideal gestalten kannst. Wer sich einmal auf diesen Weg begibt, befindet sich auf einen Weg zu sich selbst und zu einem inspirierten Leben in Fülle und Mühelosigkeit.https://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#012 - Dein Unterbewusstsein ist der Schlüssel dein Leben massiv zu verändern. Wie oft hast du versucht etwas zu verändern und dein Leben in eine positivere Richtung zu verändern. Abzunehmen, mehr Sport zu treiben, nicht mehr eifersüchtig zu sein, dein Leben zu einem Erfolg werden zu lassen? Aber es will einfach nicht klappen.Stell dir vor es gibt eine Instanz in dir die ganz automatisch abläuft. Du musst nicht Nachdenken oder dich überwinden bestimmte positive Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Ähnlich wie das Schuhe binden, oder das Autofahren ist es möglich dein Unterbewusstsein auf Erfolg, Freude, Leichtigkeit zu programmieren. Die Dinge fallen einem einfach zu. Es ist absolut essentiell diese Instanz in dir zu verändern, damit dein Leben mehr Leichtigkeit. Dein Unterbewusstsein ist wie Mutter Erde, die einfach wachsen lässt, was DU selbst gesähst hast.Oftmals ist es dir gar nich bewusst welche Programme sich in dir befinden.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise wie du dein Unterbewusstsein verändern kannst. Dabei ist es essentiell alle drei Bewusstseinsebenen Unter-, Wach- und Überbewusstsein auf eine Ebene zu bringen. Es ist eine Lebensaufgabe, unfassbar spannend, bereichernd und einer wichtigsten inneren Ressourcen. Dies zu verstehen, anzuwenden und zu beherrschen ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben glücklich zu sein. https://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#011 - Wie versprochen eine Meditation um dir die Möglichkeit zu geben in die Stille zu gelangen. Diese Meditation ist für dich ideal wenn du einfach abschalten und raus aus dem ständigen Gedankenkarussell möchtest. Oder wenn du lernen willst wie du auch im Alltag Stille in dir erzeugen kannst.Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in die StilleEndlich mal abschalteneintauchen in das Feld der Möglichkeitenspirituelle Übung zur Erzeugung der StilleDie Stille während des Alltags zu haltenTor zur Intuition und zu deinem HerzenUm in die Stille zu gelangen ist eigentlich nichts zu tun. Die vollkommene Annahme dessen was sich dir über deine Sinne zeigt, ermöglicht dir das Tor zur Stille zu öffnen. Wiederhole diese Meditation so oft du willst. Je öfter du die diese Meditation wiederholst desto schneller gelingt es dir in die Stille einzutreten. Du wirst irgendwann bemerken, dass Stille nicht unbedingt bedeutet, dass keine Gedanken da sind. Sondern vielmehr, dass du der Beobachter hinter den Gedanken und hinter den Sinnen bist. Dieser Beobachter ist die Stille in dir.Wie erging es dir in der Meditation, was hast du erlebt? Lass es mich gerne wissen!Schau gerne mal vorbei:https://meditieren-mit-miguel.de/https://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#010 - Die Stille. Ist sie wirklich die Lösung all deiner Themen und Herausforderungen in deinem Leben? Wie kannst du selbst ein Teil von ihr werden und deine Glaubenssätze wie "ich bin nicht gut genug", mangelnde Selbstliebe, zwischenmenschliche Konflikte und emotionale Blockaden auflösen?In dieser Folge möchte ich dir eine andere Sichtweise auf die Stille geben, die ständig in deinem Leben ganz unbemerkt in Erscheinung tritt. Frage dich ... Was wäre Musik, wenn sie keine Pausen zwischen den Noten hätte? Kennst du die Situation während eines Gesprächs mit einer Person und du das Gefühl hast, dass dir diese Person überhaupt nicht zuhört?Die Stille nimmt Raum in ganz vielen Bereichen deines Lebens und ist ein immanenter Anteil allen Lebens. Ich lade dich ein einmal still zu werden, meinen Worten zu lauschen und der Stille mehr Raum zu geben.Wer die Stille in sich erkennt, lernt sich auf diese Weise erst so richtig kennen. Die Stille ermöglicht dir die unnatürlichen Konstrukte des Verstandes Stück für Stück aufzulösen. Es entfaltet sich ein Feld neuer Möglichkeiten und du erkennst, dass du nie wirklich erfassen konntest was wirklich in dir steckt."Die Stille in dir ist das Tor zur Weisheit"Falls du mir etwas mitteilen möchtest oder eine Frage hast...Schau gerne mal vorbei:https://meditieren-mit-miguel.de/https://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

# 009 - Du kennst das Gefühl erstarrt vor Angst zu sein. Nasse Hände, Unfähigkeit ganz einfache klare Sätze zu formulieren, klar zu denken, oder einfach das sagen zu können was du ausdrücken möchtest etc. Immer wieder taucht die Angst in Situationen auf, in denen du sich nicht brauchen kannst. Zumindest scheint es so! Aber warum ist sie da? Warum zeigt sie sich dir immer wieder auf verschiedenste Art und Weisen? In Begegnungen mit Menschen, in Beruf, oder ganz besonders auch in bestimmten Situationen die du so gerne mit anderen teilen und dabei souverän bleiben möchtest..Ich möchte dir in dieser Folge neue Sichtweisen mitgeben. Sie helfen dir deine Ängste als ein Geschenk zu sehen. Natürlich hilft es nicht nur die Sichtweisen zu verändern. Eine kleine Schritt für Schritt Anleitung ermöglicht es dir aus deinen Ängsten herauszuwachsen und sie aufzulösen. Das Leben möchte sich durch dich entfalten. Es möchte durch dich hindurchfließen. Wie das Wasser mühelos den Weg zum Meer findet und damit zu seiner Bestimmung.Schau gerne vorbei:https://meditieren-mit-miguel.de/#Meditation #Angst #Auflösen #Potenzialhttps://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten

#008 - Die Intuition ist ein wunderbares Geschenk für dein Leben. In dieser Folge geht es darum die Intuition zu erkennen, fördern, und sie einzuladen eine stetige Begleiterin in deinem Leben zu sein. Sie ist wie eine zarte Pflanze, die gehegt und gepflegt werden will. Wird sie missachtet, kann es sehr schwer werden den richtigen Weg im Leben zu finden. Integrierst du deine Intuition beginnt eine lange Beziehung, die ein Leben lang anhält.Ich bin davon überzeugt, dass Intuition jeden von uns zur Verfügung steht. Sie scheint manchmal aus dem Nichts zu kommen. Plötzliches inneres Wissen, innere Bilder oder auditive Eingaben ohne darüber nachgedacht zu haben, sind oftmals Zeichen, dass deine Intuition gerade aktiv ist. Ob beim Sport, wandern, tanzen, oder unter der Dusche. Sie kündigt sich nicht vorher an. Der Zugang zur Intuition kann aber gezielt gefördert werden.Ich bin davon überzeugt, dass ein Leben in Verbindung mit der Intuition das Leben vereinfacht. Ich möchte dich dazu ermutigen ihr mehr Platz einzuräumen in deinem Leben. Besonders wenn du dir Ruhe gönnst, die Lautstärke um dich herum senkst, beginnt sich deine Intuition zu zeigen. Sie hilft dir dich kreativer und leichter im Leben auszudrücken.In welchen Situationen fällt es dir besonders leicht Hinweise aus deiner Intuition zu erhaschen. Was passiert wenn du dieser Stimme folgst?Schau gerne mal vorbei wenn du mir etwas mitteilen möchtest:www.meditieren-mit-miguel.de#Intuition #Meditation #Weisheit #Stille #Klarheithttps://meditieren-mit-miguel.de/programm-zu-innerer-ruhe-finden-in-3-schritten/Support the showAngebote für dich und deine innere Entwicklung:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel4FREE Minikurs:- zu innerer Ruhe finden in 3 Schritten