¿Qué es una relación sana, una relación sana?  Que las personas se sientan respetados  Ambas partes deben sentirse seguros en la relación.  La persona necesita sentirse amada.  Primer Redflagg: El control  El criticismo.  Tener cuidado en la forma en la que hablas y te expresas con tu pareja.  Que no se resuelvan los conflictos.  ¿Cómo entonces podemos construir una relación sana?  La comunicación  Límites sanos  Como establecemos límites sanos  ¿Decides aceptar a la persona o decides salir de la relación?  Alinear nuestros valores.  Tengan el compromiso de crecer juntos.  Reflexión

Nuestros hijos y cómo son nuestro reflejo  Conexión de los niños con sus papás desde temprana edad.  Los papas buscan darle lo mejor a sus hijos, pero por alguna razón no pueden hacerlo. Mi experiencia. Date cuenta de las heridas que tienes internamente.   Amar a los hijos no es suficiente.  No es solo ser proveedor. Analiza como aprenden los niños. Aprenden de lo que enseñamos. Como los tratamos. Tratamos a las demás personas como nos tratamos a nosotros mismos.  Cuando tienes hijos, ya no solo eres responsable de ti, sino también de ellos.  Observa a tus abuelos o papas, y te darás cuenta como fueron educados.  Trabaja en ti.

Te permitirá conocerte  Tu calidad de vida mejorará  Aprende a verte a ti misma  Protege tu energía Busca personas que si te inspiren  Empieza a pensar más positivo.  ¿Cuáles son tus prioridades?  ¿Cuál es tu versión de éxito?  Se amable contigo misma  Escucha como te hablas a ti misma  Convierte tu saboteador en tu mayor porrista.  Comienza a cambiar tú  Perdonate  Mi experiencia  Remordimiento  No puedes vivir tu vida en el pasado  Analiza y aprende de tus errores.  Recuerda que el amor se practica todos los días  Pon atención a ti misma.  La vida no se trata de perfección 

¿Por qué nuestras parejas a veces nos parecen que nos están echando la culpa por todo el tiempo? Posibles Causas.  Tendencia Narcisista.  Aprendieron una forma de amar muy distorsionada.  Responsabilidad de la situación  Posiblemente tu pareja oculta algo que hizo y te culpa para distraerte.  Baja autoestima.  El cambio empieza por ti.  Habla con tu pareja.  Reconoce tu parte en la situación.  Trabaja en tu autoestima.  ¿Por qué crees mereces estar en una relación con alguien que te haga sentir mal todo el tiempo?  Mi experiencia Reflexiona sobre tu situación actual.

1-Parejas emocionalmente No disponibles.  2-¿Cómo podemos saber si estamos en una relación?  3-No tiene iniciativa y no se involucra emocionalmente.  4-Mi experiencia personal.  5-Analiza porque estás en una relación con una persona que no está disponible emocionalmente  6-Respeta a la otra persona y lo que tú quieres en el futuro.  7-Tú no tienes la capacidad de cambiar a nadie. 8-Ten una buena comunicación con tu pareja.  9-Plantea que tipo de relación estás esperando con esta persona.  10- Comprender de donde viene las parejas emocionalmente no disponibles.  11-Tuvo relaciones anteriores que le afectaron emocionalmente.  12-Puede que esté pasando por un momento complicado en su vida.  13- Tal vez tuvo heridas en su infancia.  14-La persona que paso por una situación complicada en su infancia , en el presente le afectara en sus relaciones y solo con el tiempo podrá superarlo.  15:00-Decide  qué tipo de relación quieres. 16-¿Realmente quieres estar en esa relación?  17-Otra razón es que realmente una manera diferente de demostrar su amor.  18-¿Cómo quiero que sea mi relación?  19-No es tu culpa, valórate.

1-3 Reflexiones para mejorar la relación contigo misma 2-La primera es que cuides mucho, te hablas.  3-Presta atención a tus diálogos internos.  4-Autosaboteo  5-Cambia tu pensamiento por uno positivo.  6-Cuida tu energía . 7-Centrar su energía en cosas que te pueden servir.  8-No generes energía negativa  9-¿Cuál es tu versión del éxito?  10-No aplica para todos  11-Tomate 10 minutos y escribe ¿Cuál es tu definición de éxito?  12- Que pasaría si no tienes una definición de éxito. 

1- ¿Qué es el apego emocional?  2-Apego sano  3-Apego Inseguro  4-Apego Distante  5-Mi experiencia  6- No limitar que nuestra pareja conviva con su círculo social  7-Estar pendiente de lo que hace tu pareja forma parte de tu inseguridad.  8-La imagen de una "relación de amor" en los medios de espectáculos.  9- ¿Cómo es una relación sana?  10-Definir que es para ti tu concepto de relaciones.  11-También eres responsable de la situación.  12-Eres capaz de ofrecer una relación sana a la otra persona.  13-Mi proceso personal  14-Podemos permitirnos apego emocional pero sano. 

1-¿Cómo formar una relación desde el Amor y NO desde el Miedo?  2-Creamos la realidad que creemos merecer.  3-Replantear tus expectativas  4-¿Quiénes de todas las personas que conoces están en una relación sana?  5-Todos tenemos heridas emocionales.  6-Compartiendo mi experiencia con respecto a una herida emocional.  7-Trabaja en el proceso de tus heridas emocionales.  8-Elige con quien quieres estar. 

3 claves para tener una relación de pareja sana.  Una relación sana, no es una relación en la que todo el tiempo vives feliz.  Si no quieres otra relación fallida, necesitas leer esto.  Casarse o encontrar la pareja ideal, no se traduce a un felices para siempre. Es cuando apenas inician los verdaderos retos. Una relación sana, también tiene momentos de llanto, de dolor, discusiones. La diferencia, es saber gestionar esas emociones con responsabilidad y conocerte a profundidad. Y para que esto pase necesitas reconocer que eres la dueña de tu vida y tu eliges tu destino.  ¿Seguirás conformándote con relaciones tóxicas que te roben tu paz interior o transformarás por completo tu vida para construir esa relación soñada con la persona correcta?  Va mucho más allá de sólo momentos felices. La verdadera prueba está en cómo solucionas las discusiones y momentos difíciles. Esa es la verdadera prueba. 1-3 claves para tener una relación de pareja sana.  2-¿Qué significa una relación sana?  3-Aprende primero amarte a ti mismo o a ti misma.  4-Respeto en una relación comienza contigo.  5-Desarrolla inteligencia emocional  6-¿Que sucede cuando no eres capaz de regular tus emociones?  7-¿Tienes patrones de discusiones?  8-Sana tus heridas de la infancia.  9-Reconoce tus dolores y trabaja en tu proceso de superación.  10-Anécdota. 11-Las consecuencias del abandono emocional.  12-Reflexión.

5 RED FLAGS para saber si es necesario terminar una relación.  Un live muy poderoso donde te comparto 5 Red Flags con los que puedes identificar si es momento de dejar la relación.  Todo lo que necesitas saber para que puedas tomar tu propia decisión.  Míralo hasta el final donde te comparto 3 secretos para poder recuperar una relación si has decidido intentarlo de nuevo.   1-¿Qué es una relación sana?  2-Una relación sana está basada en la comunicación.  3-Primer: No confías en la otra persona.  4-Segundo: Presencias, abuso físico o emocional.  5-Tercero: Tus valores o intereses son diferentes.  6-Cuarto: Que solo una persona en la relación de su esfuerzo.  7-El intercambio debe ser equitativo.  8-Quinto: Han crecido a hacia lugares diferentes.  9-Tres consejos que puedes aplicar si te encuentras en una de estas situaciones.  10-Diálogo abierto.  11-Entender que la otra persona no es tu peor enemigo.  12-Vuelvan a cultivar el amor.  13-Perdonar. 14-Reconocer que como seres humanos nos equivocamos.  15-Si cambiamos nuestra perspectiva podrá crecer la relación.