Equilíbrio Yoga | Podcast on Podbay

Equilíbrio Yoga

Equilíbrio yOGA

Namastê, sou a Mônica Bergamo, professora de yoga desde 2001. Iniciei minha vida de yoga aos 15 anos, me conectando com o que se tornou minha paixão. Através deste podcast venho compartilhar com vocês um pouco do vasto conhecimento dessa tradição, com meditações, dicas e informações sobre yoga e seu universo. Para ser meu aluno acesse: www.equilibrioyoga.com.br

Doshas e yoga.

Dec 21, 2020

11 min

Teoria e Prática de Meditar de Manhã

Nov 27, 2020

9 min

Desafio 30 Dias e Alimentação Ayurvédica

Entrevista com a nutricionista Bianca Hessel que elaborou o cardápio do programa "Desafio dos 30 dias". Falando sobre alimentação baseada nos princípios do ayurveda, com doshas (perfis) Pitta (fogo), kapha (terra) e Tava (ar). Para saber mais sobre o Desafio e se inscrever, acesse: https://www.hotmart.com/product/desafio-do-yoga/O42513561B

Nov 19, 2020

11 min