¿Qué son las emociones? ¿Por qué es importante identificarlas? ¿Existen emociones buenas o malas? Estrategias de regulación emocional en contextos de incertidumbre. Ejemplos relacionados a la vida cotidiana y al deporte. El Lic. En Psicología Esteban Mongiello, especialista en ansiedad y terapia cognitiva, nos habla sobre estos interesantes temas, para que podamos aplicarlos en este contexto particular.