Dans cet épisode 7 d’Enquête de Soi, j’ai rencontré Lou, créatrice de contenu et artiste engagée portée par une profonde sensibilité.Lou y partage son parcours hors des codes conventionnels : de ses débuts très jeune sur YouTube à ses projets artistiques actuels, en passant par le cinéma, la musique et la création de son propre magazine. Elle nous parle de créativité, de liberté, de rapport à l’image, de harcèlement scolaire et en ligne, d’engagement, de reconstruction… et de cette envie viscérale de transformer ce qu’elle traverse en matière à créer.On explore ensemble :• Ce que signifie grandir sur Internet et se construire sous le regard des autres.• Les coulisses de la création de contenu : entre impact positif, exposition et pression constante.• Pourquoi prendre la parole sur des sujets sensibles peut devenir un acte profondément aligné.• Le besoin de créer sans forcément rentrer dans une case ni suivre un chemin linéaire.• Comment remettre du sens, du beau et de la profondeur dans un monde qui valorise souvent la vitesse et la rentabilité.Dans cet échange très sincère, Lou partage aussi ses blessures, ses prises de conscience et sa manière d’avoir appris à poser des limites pour se protéger. Elle raconte comment elle a transformé ses douleurs passées en force créative, tout en restant fidèle à ses valeurs de sincérité, de culture et d’humanité.J’espère que cet épisode vous donnera, à vous aussi, l’élan d’oser être pleinement vous-même, de suivre vos intuitions créatives, de questionner les normes établies et de construire une vie qui vous ressemble profondément.La sélection inspirante de Lou :- Sayat Nova, La couleur de la grenade réalisé par Sergueï Paradjanov- Earthling réalisé par Shaun Monson- Hamlet de ShakespearePour suivre Lou c’est par ici :https://www.instagram.com/louvolchitsa/?hl=frhttps://www.youtube.com/@louvolchitsa/videosVenez me faire vos retours et échanger via mon compte Instagram: https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/Vous pouvez aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Et il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. 2, 3, 5, 10€, contribution récurrente ou ponctuelle, c’est vous qui décidez. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi Musique : Music from #InAudio, I Feel Fine et Musique libre de droit Plume

Dans ce nouvel épisode d’Enquête de Soi, j’ai rencontré Léa / Wylly, digital nomade en quête de sens, exploratrice et entrepreneuse.Léa y partage son cheminement vers une vie plus libre et plus alignée : de ses premiers grands voyages en Asie jusqu’à la décision radicale de quitter son appartement pour se lancer dans une vie nomade. Elle nous parle de liberté, de responsabilité, de minimalisme, de rapport à l’argent, de solitude, de spiritualité et de cette envie profonde de construire une vie qui fait sens.On explore ensemble :• Ce que signifie vraiment être digital nomade aujourd’hui, au-delà des images idéalisées d’Instagram.• Comment passer de l’inspiration à l’action quand on ne se reconnaît plus dans le schéma traditionnel.• La charge mentale et la solitude qui accompagnent la liberté totale de choisir sa vie. • Le rapport au travail et à l’argent quand on sort des modèles classiques.• Le courage de se poser les bonnes questions “tôt” et d’accepter d’avancer différemment des autres.Dans cet échange très sincère, Léa partage aussi ses doutes et ses contradictions : l’impression parfois d’être “en retard”, de ne pas cocher les cases attendues, et en même temps la conviction profonde que choisir une vie alignée vaut tous les détours.J’espère que cet épisode vous donnera, à vous aussi, l’élan de vous poser les bonnes questions, d’oser déconstruire certaines croyances et peut-être de commencer, à votre manière, à créer une vie qui a du sens pour vous.La sélection inspirante de Léa / Wylly :Les livresEtes-vous indispensable ? De Seth GodinPut Your Ass Where Your Heart Wants to Be de Steven PressfieldL'Enfant, la Taupe, le Renard et le Cheval de Charlie MackesyLes créateurs et créatrices de contenuhttps://www.instagram.com/sheisthelostgirl/Nick Roms - voyage en vanhttps://www.youtube.com/@nicroamshttps://www.youtube.com/@CamDoesItRegenerative change makingPour suivre Wylly, c’est par ici :https://www.instagram.com/wylly.__/Venez me faire vos retours et échanger via mon compte Instagram : https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/Vous pouvez aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Et il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. 2, 3, 5, 10€, contribution récurrente ou ponctuelle, c’est vous qui décidez. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soiMusique : Music from #InAudio, I Feel Fine et Musique libre de droit PlumeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Enquête de Soi, j’ai rencontré Charlotte Meyer, journaliste engagée, autrice et fondatrice du média Combat.Charlotte y partage son parcours de journaliste, de ses débuts dans le journalisme de guerre à son engagement actuel autour de l’écologie, du féminisme et du journalisme de solutions. Elle nous parle d’empathie, de transmission, de maternité, de territoires ruraux et de la nécessité de recréer du lien dans un monde de plus en plus fragmenté.On explore ensemble :Ce que signifie être journaliste engagée aujourd’hui, entre médias traditionnels et indépendants.Pourquoi l’écologie n’est pas un sujet à part, mais un prisme qui traverse toutes les questions sociales.Comment nourrir l’espoir face à l’éco-anxiété, grâce au collectif, à l’entraide et aux alternatives concrètes.Comment incarner ses valeurs jusque dans l’éducation de son enfant, et transmettre sans imposer.J’espère que cet échange vous donnera, à vous aussi, l’envie de penser l’écologie et l’engagement non comme des options, mais comme des fils conducteurs de nos vies.La sélection inspirante de Charlotte :Les semeuses de Diane WilsonTous les livres de Jean HeglandManières d'être vivant de Baptiste MorizotL’entraide, l’autre loi de la jungle de Pablo Servigne et Gauthier ChapelleVieille Peau de Fiona SchmidtPour suivre Charlotte, c’est par ici :https://www.instagram.com/petite_antigone/?hl=frhttps://combatlemedia.com/Venez me faire vos retours et échanger via mon compte Instagram : https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/Vous pouvez aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Et il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/Musique : Music from #InAudio, I Feel Fine et Musique libre de droit PlumeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Enquête de Soi, j’ai rencontré Marie, une utopiste assumée, entrepreneuse hors des sentiers battus et exploratrice du lien humain.Elle y raconte son parcours atypique, ses voyages en autostop, son tour de France sans argent, et comment ces expériences ont profondément transformé son rapport à l’argent, à la peur, à la liberté et à l’humanité.On explore ensemble :Ce que le voyage, le stop et l’entraide révèlent de notre rapport aux autres.Comment dépasser ses peurs et oser faire autrement, pas à pas.Ce que signifie construire une vie alignée, engagée et épanouie en dehors des codes traditionnels.Merci à Marie pour cette conversation profondément humaine. J’espère que cet échange inspirant vous donnera, à vous aussi, envie de croire qu’un autre rapport au monde est possible.La sélection inspirante de Marie :Livre : Le pouvoir de la vulnérabilité de Brené Brown Film : Un monde meilleur réalisé par Mimi LederDocumentaires : En quête de sens par  Marc de La Ménardière et Nathanaël CostePour suivre Marie, c’est par ici : https://www.linkedin.com/in/marie-siman-optimiste/?originalSubdomain=frhttps://www.instagram.com/princess_mario_?igsh=dnl3NGV2NnRrdTVmhttps://www.instagram.com/bonhenvi/Venez me faire vos retours et échanger via mon compte Instagram : https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/Vous pouvez aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Et il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse. https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/Musique : Music from #InAudio, I Feel Fine et Musique libre de droit PlumeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Enquête de Soi, j’ai rencontré Nicolas Ricci, dont le parcours mêle militantisme, écologie et reconstruction personnelle.Il y raconte comment un grave accident a bouleversé son corps, mais aussi sa façon d’agir, de militer et de prendre soin du vivant.On explore ensemble :-Comment continuer à s’engager quand le corps ralentit.-Ce que l’on gagne à remettre de la douceur dans nos luttes.-Comment transformer l’épreuve en moteur plutôt qu’en frein.Merci à Nicolas de s’être livré avec autant de sincérité. J’espère que cet échange puissant vous inspirera autant qu’il m’a bouleversé.La sélection inspirante de Nicolas :Ce que murmurent les animaux de Virginia MarkusRésister de Salomé SaquéDésobéir Frédéric GrosLa belle verte de Coline SerreauVenez me faire vos retours et échanger via mon compte Instagram : https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/Vous pouvez aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Et il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/Musique : Music from #InAudio, I Feel Fine et Musique libre de droit PlumeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Enquête de Soi, j’ai échangé avec Lucas Stordeur.On a parlé d’écologie, de collectif et de la place qu’occupe la joie dans nos parcours d’engagement.-Comment trouver sa voie quand on ne se reconnaît plus dans le modèle classique ?-Peut-on vraiment allier activisme et bien-être ?-Et surtout, comment remettre du collectif et du sens dans nos vies, sans s’épuiser ?Un échange inspirant et authentique, pour repenser nos manières d’agir et de vivre ensemble.La sélection inspirante de Lucas :Livre : Les émotions de la Terre de Glenn AlbrechtPodcasts : Les couille sur la table animé par Victoire TuaillonWoke Up Nation animé par Léa NiangDocumentaires : Cowspiracy et What the HealthPour suivre Lucas, c’est par ici :https://www.linkedin.com/in/lucasstordeur/?locale=en_USVenez me faire vos retours et échanger via mon compte Instagram : https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/Vous pouvez aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Et il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/Musique : Music from #InAudio, I Feel Fine et Musique libre de droit PlumeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis très heureuse de vous dévoiler le premier épisode de la saison 2. Et pour l’occasion, je vous emmène au Croissant Fertile, un lieu extraordinaire d’expérimentation en habitat léger, niché au cœur du Périgord Vert. Caroline, ancienne dirigeante d’établissements de luxe à Paris, y a tout quitté pour construire une vie alignée avec ses valeurs. Ensemble, on parle de son chemin de transition, de vie en collectif, de coopération, d’écoféminisme, de sororité et de son métier de doula.Elle nous raconte comment elle a retrouvé sa confiance en elle, en les autres et en la vie, et pourquoi l’intuition et l’intelligence émotionnelle sont des clés essentielles pour bâtir un monde plus doux et résilient.Un échange inspirant qui donne envie de ralentir, de coopérer et de recréer du lien.Et si cet épisode vous a plus, je vous recommande d’écouter l’épisode 8 de la saison 1, dans lequel j’ai échangé avec Jonathan, le compagnon de Caroline, et co-fondateur de la Désobéissance Fertile.De plus, soutenez le podcast en laissant une note sur votre plateforme d’écoute, et venez partager vos retours, et vos suggestions sur mon compte Instagram : enquetedesoi.podcastPar ailleurs, il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/La sélection inspirante de Caroline :Les 5 blessures de l’âmes de Lise BourbeauLe pouvoir du pardon radical de Colin TippingPour suivre Caroline, c’est par ici : https://www.instagram.com/desobeissancefertile/?hl=frhttps://www.instagram.com/lunitesororite/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode un peu particulier puisqu’il marque la fin de la première saison d’Enquête de soi.15 épisodes et de belles rencontres plus tard, je ressens le besoin de faire une pause. Après plus d’un an au contact d’invités ultra inspirants, c’est le moment pour moi, de prendre du recul et de mettre en pratique tous ce qui m’a été transmis.Aujourd’hui, je vous partage un premier bilan sur cette aventure Enquête de Soi aux côté de Dom, fondateur de Fort Recup et invité sur l’épisode 11 du podcast.  J’ai été très heureuse de partager ce moment avec lui et j’espère que l’épisode vous plaira !Je vous invite à venir échanger avec moi via mon compte Instagram enquêtedesoi.podcast. N'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer la sortie de la saison 2 du podcast.Un grand merci pour tout le soutien et les retours que j'ai reçu lors de cette première saison, et pour votre fidélité depuis le début de cette aventure !   Pour découvrir l'émission youtube, Etoile Filante, dont je parle dans l'épisode et que j'anime avec Marc Alby, c'est par ici Il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Ce 14ème épisode d’Enquête de soi est un peu spécial puisqu’il a été enregistré en collaboration avec Patricia, qui anime le podcast La puissance du cœur.  Bien que nos parcours de vie soient différents, nous partageons de nombreuses valeurs communes que nous avons eu envie d’explorer à travers cet épisode.  Nous avons notamment échangé autour des émotions et de comment apprendre à les accepter pour en faire une force. Nous avons aussi évoqué le pouvoir de la méditation, et la place qu’occupe la spiritualité dans nos vies.  Entre voyage intérieur et extérieur, c’est en allant à la rencontre de soi et des autres que nos vies prennent tout leur sens.  « Les émotions ça m’intriguait parce qu’en fait je trouvais que c’était ce qui m’intéressait chez les gens, je trouvais que ça leur donnait des couleurs différentes »  « Les émotions ont un côté alarme. Des fois les émotions arrivent et tu sais pas vraiment pourquoi mais le fait que tu ais cette colère qui arrive, va faire que tu vas te poser la question.  « La méditation, c’est un outil extraordinaire pour pouvoir prendre de la distance avec cette émotion, on ne va pas la renier, mais elle va être vu en fait d’une manière différente, sous un autre angle et elle va perdre un peu de sa prépondérance et de son éclat qui peut être un peu submergeant pour nous. »  « Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise méditation. Il n’y a pas de performance dans la méditation. »  « On arrive avec l’idée qu’il faut être super concentré, que l’on ne doit penser à rien, mais en fait le but de la médiation c’est de muscler ton cerveau et justement partir dans tes pensées c’est un bon truc pour te permettre de revenir. C’est cette gymnastique du cerveau que tu apprends à travers la méditation qui t’aide dans ta vie de tous les jours à le faire un peu plus naturellement. »    « On se donne un moment à soi où on est pleinement présent avec soi »  « J’ai commencé des études en neurosciences cognitives et ça, ça a vraiment bouleversé mon angle de vue et ça m’a donné envie de plonger avec ces connaissances et d’amener quelque chose de très différent. C’est arrivé comme une évidence, à travers ça j’avais plus envie de me trouver dans le milieu de l’entreprise, j’avais vraiment envie d’aller dans le cœur de l’humain. »  « Même quand tu voyages à l’extérieur, tu voyages à l’intérieur parce que c’est hyper challengeant. Le fait d’être confronté en miroir à d’autres façons de faire, ça va venir titiller plein de choses à l’intérieur »  « Dans le voyage, on s’autorise à aller à la rencontre d’un autre univers, des gens, d’aller comprendre les différences »  Cheu King – l’un des 5 livres de la philosophie chinoise  « La spiritualité c’est mélanger ces paradoxes et puis d’en faire un cocktail tout à fait positif, et de créer des liens qui sont pas forcément évident ou alors qu’on mettrait pas du tout ensemble. Ce qui me plaît dans la spiritualité c’est oser lier des choses paradoxales ou qui sont opposées.  « La spiritualité ça donne une dimension différente aux choses » « Je trouve ça très riche de pouvoir se détacher un peu de ce cadre que la religion impose et vraiment se questionner sur soi, se questionner sur les choses et prendre ce qui te parle avec beaucoup plus de liberté »  « La spiritualité peut être dans des choses très simples de la vie »  C’est important de maintenir des liens et des ponts entre les générations car on doit pouvoir s’entraider et communiquer ensemble.  Le conseil de Patricia pour se lancer dans la méditation :  Commencer la méditation avec quelqu’un en groupe car ça donne un rythme, un rendez-vous et ça permet de s’entraider et d’en discuter. Le mieux c’est de faire un mix de méditation seul et en groupe.  Méditation guidée / Visualisation de Jenna Blossoms.  Méditation mindfulness  Maitre chinois taoïste Wu Dang  Pour suivre Patricia c’est par ici :  https://smartlink.ausha.co/la-puissance-du-coeur  http://www.patriciawiesner.ch/  

Pour ce 13ème épisode d’Enquête de soi, j’accueille Louise, naturopathe spécialisée en nutrition végétale et en accompagnement des troubles alimentaires. Nous avons échangé sur son approche holistique de la naturopathie, alliant nutrition, gestion des émotions et connaissance de soi. Nous avons aussi évoqué la place des valeurs dans nos choix d’alimentation, ainsi que l’importance de se poser les bonnes questions. Louise est également revenue sur son parcours atypique et sur sa vision de l’entrepreneuriat.  « La naturopathie, c’est la symbiose de plusieurs techniques de santé naturelles avec plusieurs piliers comme la nutrition, la gestion du stress, le vécu des émotions, l’herboristerie (plantes médicinales), le mouvement du corps et l’hygiène émonctorielle. » « La médecine alternative naturelle vient en complément de la médecine allopathique. La médecine naturelle n’est pas en opposition à la médecine traditionnelle, on travaille main dans la main. » « La médecine holistique prend vraiment l’humain dans toute sa globalité, sur le plan physique, métabolique, mental, émotionnel et spirituel. » « C’est quoi mon rapport à la nourriture, à mon corps, aux autres ? Apprendre à se connaître pour aller vers l’estime de soi, comprendre qu’on mérite de manger, d’honorer nos émotions, de nous nourrir correctement sans que tout tourne autour d’avoir un corps normé, sexy » « Il n’y a pas de bien ou de mal, le plus important c’est de consommer des choses naturelles, riches en nutriments, de qualité et manger en fonction de ses besoins et de ses ressentis. » « Ce qui est bon pour la planète, c’est en général bon pour nous. » « Le signe qu’une alimentation nous convient c’est de se sentir en forme, c’est de se sentir plein d’énergie, de ne pas avoir de problèmes de santé, d’être épanouie et que ce ne soit pas une source de stress. » « L’alimentation qui nous correspond, c’est celle qui correspond à nos valeurs. » « C’est aussi en expérimentant qu’on apprend à se connaître. » « C’est la dose qui fait le poison. » Il est dorénavant possible de soutenir le podcast financièrement. Chaque contribution récoltée sur Tipeee permet de rembourser les frais d'hébergement, de déplacement ou encore de location de studio d'enregistrement. Un immense merci pour votre aide si précieuse.💜https://fr.tipeee.com/enquete-de-soi/  La dose d’inspiration de Louise : Podcast Campag’Naturo de Delphine Baratier sur la naturopathie. Documentaire Cowspiracy réalisé par Kip Andersen et Keegan Kuhn. Documentaire Seaspiracy réalisé par Ali Tabrizi. Pour suivre Louise c’est par ici : Son super podcast Croissante : https://smartlink.ausha.co/croissante Sa page Instagram : https://www.instagram.com/louisebrenner/ Pour découvrir ses accompagnements et prendre rendez-vous : https://louisebrenner-croissante.com/?fbclid=IwAR29uSH8MwiuFi-SbH6T0_22QcsgTvWu3U5wmTVOOabZlEXRpm868Q02tZw  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.