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🎙️ Je te livre 4 étapes pour diminuer l’inflammation chronique

Aujourd'hui, on parle d’inflammation chronique qui va de pair avec l’endométriose et comment la diminuer progressivement et naturellement pour diminuer ses douleurs et les désagréments qui vont avec. 

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

-ce qu’est l’inflammation chronique

-4 choses qui peuvent la diminuer: le mouvement, la réduction du stress, l’alimentation et la naturopathie. 

-ce qu’est l’alimentation anti-inflammatoire

-les aliments à éviter et privilégier

-comment diminuer le stress et donc l’inflammation

-le lien entre stress et inflammation

-le lien entre sport et diminution de l’inflammation

-les plantes qui aident à combattre l’inflammation

-et bien d’autres choses

A la fin de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

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Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. 

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr