Episode 98 – Rikke: Livet som pårørende og medafhængig. I dette afsnit møder du Rikke – pårørende til Christian, som tidligere har delt sin historie i podcasten. Hvor Christians fortælling handlede om livet med et misbrug, fortæller Rikke historien fra den anden side. Hun beskriver, hvordan hun i mere end 20 år levede i en sygelig symbiose med Christians afhængighed. Ikke med stoffer eller alkohol – men med kontrol, ansvar og et konstant forsøg på at holde sammen på et liv, der langsomt var ved at falde fra hinanden. Rikke fortæller ærligt om den dag, hvor facaden ikke længere kunne holde. Den dag hun endelig åbnede munden og brød fuldstændig sammen efter i årevis at have undertrykt sine egne følelser. Det er en stærk, rørende og vigtig fortælling om medafhængighed, kærlighed, overlevelse og vejen tilbage til sig selv. Lyt til episode 98 af En dag ad gangen – en historie, der giver et sjældent indblik i, hvordan afhængighed også rammer dem, der står allertættest på.

I episode 97 har jeg besøg af Ben og Jacob Haugaard til en varm, ærlig og underholdende samtale om livet i ædruelighed. Selvom de kommer fra to vidt forskellige verdener og har mange års ædruelighed bag sig, er de enige om én ting: Et godt liv uden alkohol handler om fællesskab, ærlighed, humor og modet til at leve livet fuldt ud.Jacob Haugaard fortæller åbent om sit liv som entertainer, musiker, tidligere politiker og menneske, mens Ben deler sine erfaringer fra hverdagen, erhvervslivet og sit eget liv i ædruelighed. Sammen viser de, at et ædru liv ikke behøver at være gråt eller kedeligt – tværtimod kan det være fyldt med grin, nærvær, stærke relationer og nye muligheder.Det blev en samtale med masser af humor, gode historier og ærlige refleksioner om, hvordan man kan skabe et meningsfuldt liv – En dag ad gangen.

I denne episode har vi besøg af Clara, 34 år, som fortæller sin stærke og ærlige historie om et liv præget af kokainafhængighed.Hør, hvordan Clara voksede op i ungdomsmiljøet på Nørrebro, hvordan misbruget gradvist tog mere og mere plads i hendes liv, og hvilke konsekvenser det fik for hende. Det er en fortælling om svære perioder, hårde kampe og om at miste sig selv undervejs. Men det er også en historie om håb, forandring og nye muligheder.I dag lever Clara et clean liv og er tilbage med fuld fart fremad.Hun deler åbent sine erfaringer og fortæller om vejen ud af afhængigheden – én dag ad gangen.

I denne episode får vi besøg af Frank, som åbent og ærligt fortæller om sit liv medalkohol- og kokainmisbrug.Frank er vokset op i kaos og beskriver, hvordan han gennem store dele af sit liv harspændt ben for sig selv og kæmpet med de konsekvenser, som afhængigheden førtemed sig. Det er en fortælling om smerte, håb, erkendelser og de valg, der til sidst førteham i en ny retning.I dag har Frank mange års ædruelighed bag sig, og det mærkes tydeligt. Han deler sineerfaringer med en ro og refleksion, som gør dette afsnit både inspirerende ogtankevækkende.Det er et af de afsnit, hvor man næsten automatisk sænker skuldrene og lytter lidt ekstraefter.🎧 Lyt med til en stærk fortælling om afhængighed, forandring og et liv på den andenside af misbruget.

Et liv i vold og vrede - Et liv i recovery.Hvordan går man fra et liv fyldt med vrede, vold og kaos til recovery, ro og et clean liv?I episode 94 af “En dag ad gangen” fortæller Christian åbent om den vrede, der styrede ham i mange år, konflikterne, volden og et liv, hvor misbruget tog mere og mere over.Men episoden handler også om håb. Om at rejse sig. Om recovery. Og om at finde en nymåde at leve på.Det her er ikke en poleret succeshistorie. Det er ærligt, råt og menneskeligt.🎧 Lyt til episode 94 nu En dag ad gangen💬 Del gerne episoden med én, der har brug for at høre, at forandring er mulig.

️I dette afsnit af En dag ad gangen har vi besøg af Laust Sonne og Maria Erwolter. De fortæller ærligt og uden filter om livet midt i et kaotisk misbrug – set både indefra og udefra. Laust deler sin historie som musiker i et liv præget af afhængighed, mens Maria sætter ord på rollen som pårørende, hvor hun igen og igen måtte sætte grænser for at passe på sig selv. Sammen giver de et stærkt indblik i, hvad misbrug gør ved et forhold – og hvordan man kan finde en vej videre. Med afsæt i deres bog Laust og Maria arbejder de i dag for at bryde tabuer og skabe mere åbenhed omkring både misbrug og det at være pårørende. Det her er en ærlig, rørende og inspirerende samtale, som kommer vidt omkring. 🎧 Lyt med nu – Episode 93 af En dag ad gangen

Fra plejebarn til clean: Louises vilde rejse gennem kaos og overlevelse I dette afsnit får vi besøg af Louise, som deler sin rå og ærlige historie. Hun blev fjernet fra sin mor i en meget tidlig alder og voksede op som plejebarn – en opvækst, der satte dybe spor i hendes identitet som ung.Vi taler om følelsen af ikke at høre til, om flugt fra virkeligheden gennem misbrug og gaming, og om de mørkeste perioder med selvmordsforsøg. Men også om håb, styrke og vejen tilbage.Det her er et afsnit, der spænder vidt – fra smerte til overlevelse. Og i dag, som 28-årig, holder Louise sig clean. Hvis du vil høre, hvordan hun er nået dertil, så skal du ikke gå glip af det her afsnit.🎧 Lyt med nu – “En dag ad gangen” episode 92

Mads er 33 år og har været spilfri i over et år.Men sådan har det ikke altid været. I flere år var hans liv styret af ludomani. For at holde misbruget kørende løj han for alle omkring sig. Han optog lån på lån, skjulte sandheden og byggede et liv op, der langsomt faldt fra hinanden. Ingen kendte det fulde billede. Ikke før det var for sent.Til sidst stod Mads et sted præget af massiv gæld, skam og selvmordstanker.I det her afsnit fortæller han ærligt om, hvordan misbruget tog over, hvorfor løgnene blev en nødvendighed – og hvad der skulle til for at bryde ud af det.I dag er han spilfri. Og hans historie er et stærkt bevis på, at selv når det ser allermest sort ud, er der en vej tilbage.

I denne episode har vi besøg af Torben Hein. Torben deler sin vilde og rørende historie om vejen fra en opvækst præget af kaos, vold, fængsler og rodløshed – til et liv i dag med mere end 20 år clean.Det er en fortælling om at vokse op uden faste rammer, om at klare sig selv alt for tidligt, og om de spor det sætter. Torben sætter ord på det at føle sig alene i verden – og hvad der skal til for at finde en vej ud.Det her er ikke bare en historie. Det er en stærk påmindelse om, at forandring er mulig. Glæd jer til et helt særligt afsnit 🙌

Hvordan ender man i et massivt misbrug, når man egentlig kommer fra trygge rammer og har alle muligheder i livet?I episode 89 møder vi Sofie på 30 år. Hun voksede op i en helt almindelig familie, men valgte en vej ind i et liv med stoffer – især hash – som langsomt tog mere og mere fra hende.I dag har Sofie to års clean time og fortæller ærligt om kaosset, konsekvenserne ogvejen tilbage til livet.En stærk historie om afhængighed, ærlighed og håb.