¿Eres el tipo de persona que necesita empezar de cierta manera su día para poder funcionar con el mundo que te rodea? ¿O terminarlo de cierta forma para dormir bien? ¿Te has puesto a pensar qué necesitas hacer para conectar contigo misma? En este episodio hablamos con la Health Coach Manola Pérez sobre los rituales que nos acompañan y los beneficios de incorporarlos en nuestro día a día. También nos comparte la importancia que tienen en nuestra vida y los diferentes tipos de rituales que existen.

¿Alguna vez te has preguntado por qué se repiten ciertas conductas o patrones en tu vida? o ¿Por qué ciertas historias o eventos en tu familia se repiten de generación en generación? Corina Álvarez, consteladora familiar, nos ayuda a encontrar respuestas a estas y otras preguntas apoyándose de nuestro sistema familiar para hacer visible lo invisible a través de las constelaciones familiares. 

La naturaleza tiene mucho que ofrecer para ayudar a la sanación del ser humano. Los beneficios de la medicina natural son infinitos y maravillosos y es una gran alternativa en nuestro camino de sanación. En este episodio hablamos con la terapeuta floral integrativa Vanessa Aguayo sobre los beneficios de las flores en nuestra salud y cómo nos ayudan a sanar de forma holística.

¿Sabías que los primeros mil días de vida determinan tu desarrollo y tu salud por el resto de tus días? Un tema conocido en el área de nutrición pero poco conocido en odontología. Los primeros mil días de vida son de suma importancia y empiezan desde el embarazo. En este episodio hablamos con la odontóloga Lizbeth Carreola con especialidad en odontopediatría que nos contara más sobre el tema y explicara cómo estos primeros mil días influyen en la salud dental del bebé y del adulto.

Se dicen muchas cosas sobre la maternidad, algunas deciden vivir la experiencia y otras deciden tomar un camino diferente. Las mujeres que deciden experimentar esta etapa en sus vidas saben los retos que implica ser mamá así como las emociones y cuestionamientos que la maternidad trae consigo. Aunque hay etapas básicas en la maternidad que por el simple hecho de ser mujer compartimos todas, es una realidad que cada mujer la vive de forma única y diferente. En este episodio hablamos con Diana Ancona, Lic. en Nutrición con Maestría en Salud Pública, sobre la presión de ser la mamá perfecta y su experiencia como mamá de un bebito prematuro.

De mis temas favoritos, los animales y comunicar con ellos. Los animales son seres espirituales y sensibles que tienen mucho que enseñar a los humanos. En este episodio platiqué con mi maestra y comunicadora animal, Ana Paola Añorve, que nos cuenta todo sobre este maravilloso trabajo que hace con animales. Un trabajo espiritual que hace con ayuda de los ángeles para que nosotros, los humanos, aprendamos a escuchar a nuestros compañeros animales y podamos abrir nuestro corazón para coexistir en amor y armonía.

¿Eres de las personas que se ha puesto a dieta aunque sea una vez en la vida? ¿Sabías que las dietas distorsionan las señales fisiológicas del cuerpo? ¿Te has cuestionado los mensajes que difunde la cultura de dieta? Afortunadamente, hoy en día existen métodos que la cuestionan y nos ayudan a sanar de una forma holística la relación con nuestro cuerpo y la comida. En esta SEGUNDA parte de mi plática con la nutrióloga Mayra Ibáñez hablaremos del método Alimentación Intuitiva creado por Evelyn Tribole y Elyse Resch en 1995 y los 10 principios que la conforman.

Durante años hemos crecido bombardeados de mensajes sobre cómo debería de verse nuestro cuerpo según ciertos estándares sociales impuestos por la industria de la dieta y lo que podemos o no comer estigmatizando así muchos de los alimentos que consumimos y saboteando nuestra relación con la comida. En esta ocasión hablaremos sobre la cultura de dieta y la alimentación intuitiva con la nutrióloga Mayra Ibáñez especializada en alimentación intuitiva y salud en todas las tallas.

Ya pronto se va a cumplir un año que la pandemia empezó y que nuestra vida cambió por completo pero también la del personal médico. Hay mucha información y desinformación sobre el COVID pero poco sabemos de cómo la están pasando los doctores en México en estos tiempos. En este capítulo hablaremos sobre doctores en pandemia con el Dr. Santiago Treviño que nos platicara de su experiencia atendiendo pacientes COVID y sobre la pandemia en México.

La salud mental puede ser, algunas veces, un tema abrumador o desconocido. Muchas veces no sabemos qué hacer o a quién dirigirnos en tiempos de crisis. En este capítulo hablaremos sobre la ansiedad y la depresión con la psicóloga Isabel Gutiérrez, especialista en psicotrauma. En esta época de tantos cambios e incertidumbre, tener herramientas para cuidar de nuestra salud mental hace toda la diferencia.