Con el vertiginoso ritmo de vida que llevamos, el tiempo se ha convertido en nuestro recurso más preciado. Cada minuto cuenta, y la presión por abarcarlo todo puede ser abrumadora. Pero, ¿qué sucede cuando simplemente no llegamos a todo? ¿Cómo podemos organizarnos mejor y aprender a delegar para maximizar nuestra eficiencia sin sacrificar la calidad? Hay cada vez más profesiones dedicadas a descargarnos de obligaciones para que no vayamos tan sobrepasados por el estrés. Una de ellas es la mía, la de organizadora profesional, que ayuda a las personas ordenando y organizando su casa, buscando el orden aprovechando de manera óptima el espacio del que cada uno dispone en su vivienda. Pero también ayudamos con el orden mental, la acumulación de cosas en casa, la planificación, la creación de rutinas y hábitos o nos encargamos de todo en procesos vitales como una mudanza o el vaciado de pertenencias tras el fallecimiento de un ser querido. Pero hoy quiero hablaros aquí “En casa con María”, de otra profesión, conocida ya por muchos y desconocida para otros. Se trata de personas que te descargan de muchas de tus gestiones diarias y te regalan, literalmente, tiempo. Hoy me acompañan en el podcast Ana Martín y Mónica Merello, creadoras de su empresa Click y Hecho. Con años de experiencia como madres de familia numerosa y trabajadoras incansables, Mónica y Ana han vivido en primera persona las luchas diarias para equilibrar múltiples responsabilidades.   En Click y Hecho, han encontrado una solución innovadora para aquellos momentos en los que simplemente no podemos hacerlo todo. Su enfoque único no se limita a ahorrar tiempo, sino a garantizar que cada tarea sea completada con excelencia, permitiéndote enfocarte en lo que realmente importa. Con ellas hablamos sobre la importancia de organizar y delegar en el mundo acelerado de hoy. Quédate si quieres ideas inspiradoras y consejos prácticos que te harán plantearte la forma en que manejas tu tiempo.

Decía el filósofo estoico griego Epícteto que “Así como hay un arte de bien hablar, existe un arte de bien escuchar”. Y ese arte e la escucha activa, que consiste simplemente en escuchar con interés lo que otra persona nos está contando. Simplemente. Pero la mayoría de personas no la practica. La escucha activa implica prestar atención completa a lo que la otra persona está diciendo, no solo a las palabras, sino también a los gestos, tono de voz y a las emociones que sus palabras transmiten. Se utiliza para demostrar respeto, comprensión y empatía hacia el que habla, lo que facilita una comunicación más efectiva y una conexión más sólida entre las partes. En el colegio y en la familia nos enseñan a hablar, a andar y a leer. Entre esas habilidades fundamentales creo que deberían enseñarnos a escuchar. Pero nadie te enseña a escuchar. Por eso es buen momento, aunque sea en la edad adulta, para aprenderlo. En este episodio del podcast te hablo de los beneficios de la escucha activa en ti y en el otro. Y te cuento algunas técnicas para ponerla en práctica. Gracias por tu escucha. Te mando un fuerte abrazo. María

Una mudanza es un evento que pone patas arriba la vida de una persona durante un tiempo. Lo ideal es que ese tiempo sea lo más corto posible y la persona, o la familia, se encuentren en su nuevo hogar sin pasar unos días traumáticos o cargados de estrés. Para que eso ocurra hace falta reservar un tiempo al inicio del proceso para reflexionar cómo queremos organizarlo, y no ir tomando decisiones sobre la marcha según nos van llegando, como el que devuelve pelotas en un partido de ping pong. Una mudanza siempre va a culminar con éxito, ya que el objetivo es trasladar todas nuestras cosas de un lugar a otro. Y las cosas, efectivamente, pase lo que pase, van a estar en ese otro lugar al finalizarla. Pero hacer una buena mudanza, eso ya es otra cosa. El que una mudanza esté bien hecha depende de dos cosas: de una buena planificación, y de realizar con detalle y cuidado cada una de las etapas del proceso. La mudanza es uno de los mejores momentos para abrazar pequeños cambios de vida porque es un volver a empezar y en ese nuevo comienzo puedes incorporar cambios y evolución a tu estilo de vida. Te dejo algunos consejos para realizar la Premudanza y la Postmudanza, dos de los servicios estrella que presto como organizadora profesional en mi empresa Atelier del Orden. Dime en comentarios qué te ha parecido y si tienes algo que aportarnos en este sentido. Comparte este episodio con cualqueir eprsona que esté preparando una mudanza y anima a otras personas con afinidad con los temas de hogar, orden, organización, bienestar o armonía personal y familiar a que se suscriban a "En casa con María" en Spotify, ivoox, Apple Podcasts o Google Podcasts. Así hacemos crecer esta comunidad de personas que quieren mejorar su día a día. Te mando un fuerte abrazo. María

¿Alguna vez has sentido que te faltaba el control de tu vida profesional o personal? Que te gustaría sentirte más capacitado para tomar decisiones importantes y liderar tu propio camino? Hoy quiero hablarte sobre un concepto poderoso y transformador: el empoderamiento. Sé que es un término que está muy trillado y que, de tanto manosearlo en unos y otros contextos, nos parece un poco vacío.Por eso quería hablar con un profesional que nos pueda desentrañar su verdadero significado en el ámbito empresarial y mostrarnos cómo puede marcar la diferencia en nuestro día a día profesional, pero también personal. Imagina tener la capacidad de influir en tu entorno laboral, en tu hogar o en tu comunidad de una manera significativa. Eso es precisamente lo que el empoderamiento te ofrece: la habilidad de tomar las riendas de tu vida, sentirte más seguro y motivado, y alcanzar tus metas con confianza y determinación. Para hablar de todo ello he invitado a “En casa con María” a Jorge Melero. Él es ingeniero industrial y MBA por la Heriot-Watt University. Ha ocupado puestos de dirección durante casi veinte años en distintas empresas en Europa y en México. Actualmente compagina su trabajo como directivo en una startup europea de generación de energía renovable, con su actividad como docente y escritor. En 2019 fundó la plataforma Empresa y Propósito, con el objetivo de inspirar a líderes, empresarios y profesionales para impulsar el cambio en la administración tradicional de las empresas hacia una gestión más eficaz, innovadora, creativa, ética y feliz. Acaba de publicar su libro "Empoderamiento de equipos". Espero que te resulte interesante.

¿Quién no tiene por casa cajas de fotografías que nunca mira y que algún día ordenará? ¿Quién no tiene el teléfono móvil con la memoria llena por las fotos que acumula y que en algún momento volcará en otro dispositivo? ¿Quién no tiene en su lista de cosas por hacer imprimir algunas fotos o encargar álbumes digitales de recuerdo con las fotografías de los últimos años? Cuando voy a ordenar una casa, casi siempre organizando las pertenencias, me hacen esta pregunta: " ¿Y con las fotos la gente qué hace, cómo las organiza? " Por eso he invitado hoy a "En casa con María" a Viviana Arjones, organizadora profesional especialista en gestión fotográfica. Ella es fundadora, junto a Carolina Fernández Casal, de Mudroom, su negocio de organización profesional. Con Viviana trato todos estos temas: . ¿Somos conscientes de la cantidad de fotos y vídeos que almacenamos? . ¿Es sano el apego que generamos hacia las fotografías? Al fin y al cabo, son el testimonio de toda una vida. . El legado fotográfico para cuando ya no estemos. . ¿Qué criterio seguir a la hora de guardar o desechar fotografías, tanto en papel como en digital? . ¿Qué clasificación hay en el orden fotográfico? . ¿Cuál es el paso a paso para organizar nuestras fotografías y vídeos? . ¿Cómo podemos manejar la organización de fotos físicas y digitales de manera integrada para garantizar coherencia? Si te ha gustado este capítulo del podcast suscríbete en ivoox, Spotify o Apple Podcasts, Google Podcasts y recibirás un aviso cada vez que publico un episodio nuevo. Y si quieres que trate algún tema en concreto en el podcast, no tienes más que escribirme a [email protected] o por whatsapp al 630 73 96 98. Me encantará leerte. Un fuerte abrazo. María Organizadora Profesional y fundadora de Atelier del Orden

Hoy hablamos en "En casa con María" de cómo organizar una celebración de Primera Comunión. Yo, como organizadora profesional, os hablo de cómo planificarlo todo. También charlaré con varias profesionales vinculados a estas celebraciones. Estaré también con Maru Rodríguez, directora de Fiestas Tempranito, empresa de organización de actividades para celebraciones. Y con Cristina Muñoz, fotógrafa y fundadora de Natural Family Fotografía. Comenzamos hablando de la organización que requiere la celebración de una Primera Comunión. Como en cualquier evento, la clave es la planificación anticipada y de ella dependerá que todo salga bien en ese día especial. Lo más importante es disfrutar el día sin estrés y para eso, unos meses antes habrá que hacer una lista de cosas por hacer y asignarle un momento en el tiempo a cada una de ellas. Como las Primeras Comuniones suelen ser en el mes de mayo, estamos en el momento perfecto para realizar una buena planificación, dos o tres meses antes. Nos vamos a ocupar de la parte organizativa de la celebración, ya que la ceremonia religiosa suele venir ya dada por el colegio al que vaya el niño o la niña o la parroquia donde reciba la catequesis. Una celebración de Primera Comunión puede ser tan sencilla o sofisticada como queramos. Lo importante es celebrar con el niño un día tan importante para él o para ella para que quede en el recuerdo como un día muy especial que recordará siempre. Y eso va a ocurrir tanto si disfrutamos una comida sencilla con la familia más cercana, como si lo celebramos con un hinchable, magos o animadores con familia, vecinos y amigos. Estés preparando o no una Primera Comunión, te va a gustar escuchar a las dos invitadas que vienen hoy al podcast porque nos cuentan cosas interesantes que puedes aplicar a cualquier celebración en casa o en tu empresa. Espero que te guste. Te animo a que te suscribas al podcast para no perderte ningún episodio. Y, si quieres que habla de cualqier tema en concreto, escríbeme a [email protected] o déjame un mensaje en Instagram en @atelierdelorden. Gracias por compartir tu tiempo conmigo. Te mando un fuerte abrazo. María

En este podcast nos ocupamos, entre otras cosas, de los elementos que generan o dificultan la armonía en el hogar, y que, por tanto, influyen en el bienestar de las personas que lo habitan. Uno de esos elementos es el estudio y la evaluación de ese estudio, los exámenes. Si tenemos jóvenes en casa que cursan estudios, del tipo que sean, Secundaria, Bachillerato, FP, Universitarios, o cualquier miembro de la familia que esté estudiando, ya sea una oposición o un curso online, el estrés, el cansancio y la tensión en época de exámenes serán palpables en el ambiente en casa. Y también en el momento de recibir las notas. Generalmente se habla de la importancia de estudiar para llegar a ser algo en la vida, tener una formación que nos permita alcanzar metas profesionales, escalar en el escalafón en nuestro trabajo. O simplemente por satisfacción personal, para ser personas preparadas intelectualmente. Pero nadie nos dice cómo se aprende a estudiar. Como mucho, en el colegio, unas ideas generales: leer, subrayar, mapas mentales. Quizá se nos están quedando cortas esas herramientas. Porque cada vez conocemos más el funcionamiento del cerebro y podemos aprovecharlo a nuestro favor. Hoy he invitado a “En casa con María” a Santiago Amador, doctor en educación, conferenciante y asesor de comunicación para que nos ayude a eliminar tensiones en casa aprendiendo a estudiar. Te dejo también la web de Santiago Amador por si quieres conocer más lo que hace. Gracias por dedicar tu tiempo a escuharme y espero que te resulte interesante. Te mando un abrazo. María

En este podcast hablamos a menudo de incorporar la actitud positiva u optimista a nuestra vida porque desde ahí podemos construir un mayor bienestar para nosotros mismos y en nuestras relaciones con los demás. La positividad tiene numerosas consecuencias buenas para nosotros. Pero, al calor de esta idea, se está generando una imagen, sobre todo en blogs y redes sociales, de que incorporar la positividad a tu vida supone mostrarte todo el día contento, no criticar nada, no decir que nada te va mal, porque entonces estarás atrayendo eso a tu vida y tus relaciones con los demás serán más complicadas. Un concepto que llega a asfixiar a algunas personas y les aleja de esta idea de ser positivo. Hoy he invitado al podcast para aclarar estas ideas a Patricia Morales, psicóloga de PsicoMentis y máster en psicología clínica y de la salud. Con ella hablamos de qué es el falso positivisimo y de cómo entrenar nuestra mente para un positivismo que nos beneficie, que tampoco interesa ir por la vida en negativo :) Te agradezco mucho si te suscribes al podcast y si compartes este episodio o cualquier otro con tus grupos, para ayudarme a seguir creciendo. Si quieres que trate algún tema en concreto en el podcast o quieres que te ayude a organizar y ordenar tu casa y tu vida, escríbeme a [email protected]. En mi web atelierdelorden.com tienes toda la información sobre mi trabajo y un blog con artículos sobre orden, organización y bienestar. Allí también puedes escuchar todos los episodios del podcast que he publicado. También puedes seguirme en redes sociales: Instagram, Facebook o Twitter. Te mando un fuerte abrazo. María

La pérdida de un ser querido es de las cosas más duras que a todos nos toca sufrir en la vida. El no volver a ver a una persona querida es difícil de afrontar, y el duelo requerirá un tiempo para calmar ese dolor. Hoy he querido traer a En casa con María a Noelia Pozas para que nos hable de otra forma de despedirnos de nuestros seres queridos. Ella, a través de su empresa, Celebraciones de vida. In Memoriam, realiza celebraciones de vida, una alternativa al tradicional servicio funerario para ayudar a las personas a enfocar uno de los momentos más complicados de su vida, la pérdida de un ser querido, de forma que les pueda proporcionar paz interior, transformando su dolor en gratitud, aceptación y serenidad. Sé que es un tema delicado porque, como sociedad, no estamos acostumbrados a hablar de la muerte, pero creo que merece la pena conocer otras formas de despedirnos de una persona complementarias a las tradiconales. Dime en comentarios o en mis redes sociales las opiniones o sensaciones que te despierta etse tema. Gracias, como siempre, por dedicar tu tiempo a escucharme. Suscríbete al podcast si te gustan los temas que trato y comparte los episodios con cualqueir persona a la que creas que le peude venir bien. Te mando un fuerte abrazo. María

Parece mentira pero las sartenes son de las cosas de las que más nos cuesta desapegarnos. En la mayoría de casas a las que voy a ordenar hay cajones llenos de sartenes rayadas, con el teflón levantado y la parte de abajo ennegrecida por más que se frieguen en el lavavajillas o a mano. Nunca es buen momento para hacer una inversión en sartenes; siempre hay otras prioridades y podemos seguir tirando con esos objetos que están traspasando a nuestra comida cocinada tóxicos que, en algunos casos, se han demostrado cancerígenos y muy nocivos para la salud. Yo te animo a que revises tus sartenes honestamente, separes las que no estén bien y las lleves al punto limpio a reciclar. Y que realices una inversión en 3 sartenes básicas. En sartenes merece mucho la pena apostar por la calidad, ya que está en juego directamente nuestra salud, y, una vez que ya las tengas en casa, comprometerte tú y el resto de personas que tomen parte en la limpieza de la casa, a cuidarlas con mimo, para no tener que renovar la inversión cada dos años o meter elementos tóxicos en el organismo de tu familia todos los días. En este episodio de "En casa con María" te hablo de cuáles son las sartenes más saludables, qué debes revisar a la hora de comprarlas, cuántas y de qué tamaño es habitual utilizar y algunos cuidados para que la comida no se pegue. También te cuento trucos para limpiarlas sin problema cuando eso ocurra. Te dejo la Guía de compra de sartenes de la OCU, la Organización de Consumidores y Usuarios, con un comparador de sartenes. Cuéntame en comentarios si te ha servido algo de lo que aquí te cuento y qué otros temas te interesa que trate en el podcast o invitados que te resultarían interesantes. Suscríbete a "En casa con María" en ivoox, Spotify, Apple Podcasts o Google Podcasts y así no te perderás ningún episodio. Y envíaselo a familiares o amigos a los que les pueda interesar. Gracias por tu escucha, valoro mucho tu tiempo. ¡Nos vemos la próxima semana! Un fuerte abrazo María