Aujourd’hui nous sommes le lundi 21 décembre, on est donc comme à la veille de Noël, peut-être d’un départ vers vos familles élargies ou de leur arrivée dans vos maisons, et même si cette année les conditions sont évidemment un peu particulières, j’ai eu envie de vous faire un épisode consacré à cette période de l’année, car je sais à quel point les fêtes peuvent être magiques mais aussi sources de stress, de pression, d’angoisses même parfois, surtout quand on est jeune maman, jeune famille. Alors dans cet épisode je vous partage des petites choses qui peuvent aider, issues de ma pratique personnelle, et qui j’espère pourront vous accompagner durant ces deux semaines de vacances et peut-être même au-delà. Installez-vous confortablement, c’est parti !

Dans l’épisode de cette semaine je suis super heureuse de recevoir Clémentine Sarlat, que vous connaissez probablement déjà à travers son podcast La Matrescence. Clémentine est journaliste de formation, podcasteuse donc, et professeur de yoga pré et postnatal. Elle est aussi la maman de Ella, qui a 3 ans, et de Jasmine, qui a 10 semaines. Si vous n’avez pas encore écouté son récit d’accouchement sur son propre podcast, je vous invite à le faire, c’est merveilleux d’entendre raconter une telle naissance, pleine de grâce et de puissance. Ca permet de faire évoluer son regard sur l’enfantement, sur nos corps et sur la sagesse des bébés, qui savent très bien naître par eux-mêmes. Aujourd’hui, sur Empowerment des Mamans, nous n’allons pas parler directement de naissance puisque Clémentine l’a déjà fait à travers son récit et à travers un autre épisode dans lequel elle parle de sa préparation, mais de post natal. A 10 semaines d’une naissance magique, comment est-ce qu’on se sent ? Nous allons aborder dans tout cet épisode la préparation du postnatal car oui, il est super utile de préparer aussi l’après naissance, la présence des partenaires et de l’entourage, et tout ce qui peut avoir un rôle précieux dans un postnatal doux et bien vécu. Alors installez-vous confortablement, c’est parti pour une heure de conversation intime et authentique avec Clémentine. Crédit photo du visuel : Laura Boil

Dans l’épisode de cette semaine je vous parle en toute simplicité du deuil de notre chienne Herell, de la façon dont nous avons vécu ce moment en famille, de comment on a accompagné nos enfants mais aussi notre chienne, après 8 ans passé à ses côtés. C’est un épisode sur la mort, une mort douce, en famille, baignée de la présence de nos enfants et de la conscience de l’importance de ce moment pour notre petite chienne, pour nos kids et pour nous en tant que parents. J’espère que cet épisode vous apportera de l’inspiration pour vivre les étapes fondatrices du deuil avec vos enfants, pour voir la mort sous un angle différent de celui présenté habituellement, et pour traverser peut-être vous-même cette épreuve du deuil de votre animal dans cette inspiration nouvelle. Quelle que soit la raison de votre présence ici, je vous envoie plein de bel amour !

Dans l’épisode de cette semaine j’ai eu envie de vous proposer un format un peu plus court, sur une thématique précise : les grandes phases de la naissance. Il arrive souvent que je me rende compte en accompagnement que des futures mamans n’ont pas connaissance de ces différentes phases, et n’ont pas conscience des différents enjeux de chaque moment, à la fois pour ce qui va se passer autour d’elles, les protocoles, la présence des professionnelles de santé, mais aussi, bien sûr, en elles. Aussi je me suis dit que ça pouvait être intéressant pour vous, chères auditrices et auditeurs, d’explorer ensemble ces différentes phases à travers le support du podcast, que vous soyez futures mamans, futur papa ou doula qui accompagnez les familles. Alors c’est parti on plonge tout de suite dans le merveilleux univers de la naissance.

Bonjour et bienvenue dans Empowerment des Mamans, le premier podcast qui parle de la naissance respectée, de maternage proximale, de féminisme et de féminin sacré. Je suis Kristelle Cardeur, doula, formatrice et fondatrice de Karma Mamas. Dans ce podcast, nous nous retrouvons toutes les semaines pour échanger avec des femmes inspirantes ou pour des épisodes solo autour des thématiques qui sont chères aux mères, aux familles et à celles et ceux qui les accompagnent. Dans l’épisode de cette semaine, je vais vous parler du rebozo et plus particulièrement du soin rituel rebozo. Ça fait plusieurs semaines que je veux vous parler de ce beau sujet. Qu'est-ce que le soin rituel rebozo ? A quoi s'attendre en le recevant ? En le donnant ? Un épisode au cœur de la sororité, où l'on va parler de la place des femmes mûres, des savoirs traditionnels et de l'appropriation culturelle. Belle écoute à toutes et tous ! Plein d'amour, Kristelle

Dans l’épisode de cette semaine j’ai la joie de vous faire entendre la voix de Betty, que vous connaissez peut-être déjà sous le pseudonyme instagram de Betty Petit pandas zen. Betty est maman de 3 enfants, Loane qui a 1 an et que vous entendrez babiller avec nous dans l’épisode, Melina qui a 5 ans et Nathan, qui aura 6 ans et demi pour toujours. Betty est infirmière de formation, monitrice de portage et partage quotidiennement sur son compte insta autour de tous les sujets du maternage proximal. Elle est l’invitée de Empowerment des mamans aujourd’hui pour nous parler de son expérience de l’instruction en famille, un choix qu’elle et Florian, son compagnon ont fait pour leurs enfants, il y a 5 ans. Ensemble nous allons parler de ses motivations, ses observations et sa vie de famille, articulée autour de ce choix d’instruire eux-mêmes leurs enfants. Dans cette petite présentation préliminaire, je souhaite aussi vous partager, si vous ne connaissez pas Betty, qu’elle et Florent ont perdu leur fils Nathan, décédé il y a 9 mois maintenant. Ce deuil que toute la famille traverse est évidemment pris en compte dans notre discussion, même s’il n’est pas le sujet central de cet épisode. Vous ne le verrez pas de vos yeux mais vous l’entendrez peut-être dans nos voix, beaucoup d’émotion a traversé notre discussion, évidemment. Merci à toi Betty de nous partager si ouvertement sur ce sujet si intime, et merci à vous chères auditrices et auditeurs, pour toute la bienveillance dont vous ferez preuve en l’écoutant. Pour revenir à l’instruction en famille, au fil de l’épisode, vous entendrez à quel point ce choix n’est pas un choix contre l’école publique, contre les enseignants, mais bien un choix familial autour d’une démarche globale du lien parent-enfant ou adulte-enfant. Il s’agit en fait d’une façon de déconstruire le rapport hiérarchique au sein de l’éducation, et ça, quel que soit le lieu ou la façon de le vivre, ça semble bien bien intéressant je trouve. Evidemment, la récente annonce du gouvernement de supprimer l’instruction en famille à la rentrée 2021 est évoquée et a motivé notre désir d’enregistrer cet épisode même si nous en parlions Betty et moi depuis un moment. Pour information, le choix de l’ief est un choix inscrit dans notre constitution, et la loi n’a pas été encore rendue publique et ne pourra être mise en application qu’après avoir suivi le parcours habituel de présentation devant nos députés puis le Sénat. Cependant, nous pouvons d’ores et déjà manifesté notre souhait que ce droit soit maintenu, que nous l’exercions ou non. L’instruction en famille ne concerne pas que les 0,4 % de la société qui font ce choix, mais bien l’ensemble de cette société, qui rend ce choix possible. Une pétition tourne déjà, et je mettrais le lien dans les notes de l’épisode afin que celles et ceux qui le souhaitent puissent la signer et la partager. Après ces considérations plus politiques, nous allons maintenant plonger dans l’intime et l’expérience familiale, avec Betty et sa famille, alors bienvenue dans cette discussion, je vous souhaite un excellent moment en notre compagnie, c’est parti. La pétition : https://www.mesopinions.com/petition/enfants/maintien-droits-instruction-famille/107871/actualite/14325

Dans l’épisode de cette semaine, j’ai eu envie de partager avec vous autour de mon expérience récente et récurrente, de ces périodes où la maternité devient intense. Vous savez, ces moments où l’on est submergées par les tâches parentales, où l’on peut se sentir en difficulté dans notre quotidien de maman, remplie de fatigue et de tensions, et frustrée à la fois par ce que l’on vit dans notre famille, et à la fois frustrée de ne pas pouvoir donner plus de temps à notre travail, ou notre vie sociale, ou nos loisirs et plaisirs personnels. Alors cette semaine, je vous parle de cœur à cœur de mon expérience, et de tout ce qui m’aide à garder le cap et surtout à m’apporter de la douceur dans ces périodes-là, pour non seulement rester disponible pour mes enfants, pour continuer d’être une doula attentive aux mamans et familles qui viennent à moi, mais aussi pour prendre soin de moi, juste pour moi, tout simplement. Car pour prendre soin des autres sur le long terme, c’est tellement important de pouvoir prendre soin de soi. Je vous souhaite une très belle écoute, merci pour votre présence ici, c’est parti …

Dans l’épisode de cette semaine, je reçois Ilia Renon, que vous connaissez probablement déjà, via son compte instagram et sa chaîne youtube. Ilia est youtubeuse, professeur de yoga et elle offre également des retraites et ateliers dédiées aux femmes. Elle est aussi future maman, en ce moment enceinte donc et j’avais très envie de vous faire entendre, de sa voix, son beau parcours de maternité en chemin. Dans cet épisode, elle revient sur son endométriose et sur tout ce que cela a impulsé comme changements positifs dans sa vie, dans son rapport à son corps, dans son cheminement personnel. Bien sûr, il ne s’agit pas de minorer les douleurs de ce phénomène que rencontrent beaucoup de femmes en étant diagnostiquées tardivement, justement parce que leurs symptômes et douleurs sont banalisées, mais d’offrir son témoignage plein de lumière sur les transformations intérieures que nous pouvons vivre au creux de situations tellement difficiles, et de vous partager une merveilleuse dose d’espoir, de joie de vivre et de réflexion authentique sur le développement personnel. Alors installez-vous confortablement, l’épisode est long et bien rempli, on vous invite dans notre conversation, comme entre copines, autour d’un thé ou d’un verre, pour parler des vraies choses belles et profondes de la vie. C’est parti …

Dans l’épisode de cette semaine, je reçois Marion Calmel, alias maisonsouslalune. Marion est doula, et elle attend en ce moment son premier enfant. Elle est à la toute fin de sa grossesse, et je suis extrêmement heureuse que nous ayons eu le temps de réaliser cet échange, sur un sujet qui m’est cher celui de l’accompagnement des couples queer. Pour mettre à l’honneur ces familles et les personnes qui oeuvrent et militent pour leur reconnaissance, et il m’a semblé plus juste de ne pas m’approprier ce sujet, puisque je ne suis ni concernée, ni spécialiste, bien que sensibilisée par mon histoire et par mes valeurs. Qui de mieux placée qu’une maman queer et doula, pour parler des spécificités de ces accompagnements ? Je suis donc super heureuse que Marion ait accepté cet échange, et je me réjouis de vous faire entendre sa voix de Marion. Je vous souhaite une très très belle écoute, merci Marion, c’est parti …