Bis vor kurzem habe ich gedacht, dass ich mich mit dem Thema Menopause frühestens in 20 Jahren beschäftigen sollte. Ein großer Irrglaube. Denn die ersten Symptome können schon ab Mitte/Ende Zwanzig auftreten. Ich habe mich mit der Expertin Peggy Reichelt zusammengesetzt und mit ihr über die Menopause und die Enttabuisierung dieses Themas gesprochen. Denn auf lang oder kurz wird dieses Thema fast jede Frau betreffen. Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das Bewerbungsformular auf der Website (http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast).

Langsam erhält das Thema AD(H)S immer mehr Aufmerksamkeit in den sozialen Medien, trotzdem ist der Diagnoseweg häufig noch ein lange. Michelle hat sich auf diesen Weg begeben und bis zu ihrer Diagnose gekämpft. Heute erklärt es vieles aus der Vergangenheit und in ihren Verhaltensmustern und sie hat langsam angefangen mit der Krankheit zu arbeiten. Ihre Stärken zu sehen und Mechanismen zu entwickeln damit der Alltag einfacher wird. Michelle hat den Song "The Finishing" von Stavroz zur emPowerment Playlist hinzugefügt, die ihr hier findet ihr [hier](https://open.spotify.com/track/2SCLswvRP8hAYdIKsrLV6h?si=26c7a23532fc4a5e). Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das [Bewerbungsformular](http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast) auf der Website.

Viele Menschen streben nach Schönheit. Wir denken, dass unser Leben leichter wird, wenn wir einfach nur schön wären. In Folge 24 habe ich mich Thea darüber gesprochen wie es ist schön zu sein und welche Herausforderungen damit einhergehen. Denn ganz so einfach, wie wir denken, ist es nicht. Auch mit einem schönen Erscheinungsbild ist nicht alles einfach. Thea erzählt von Vorurteilen, die ihr teilweise täglich begegnen und wie sie sich dafür entschieden hat ihre Leidenschaft fürs "Schön machen" ihre Berufung geworden ist. Wiebke hat den Song "Hammer" von Culcha Candela zur emPowerment Playlist hinzugefügt, die ihr hier findet ihr [hier](https://open.spotify.com/playlist/4OxxPmLs62PN2PTO37FuIk?si=ff777daec0764cc4). Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das [Bewerbungsformular](http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast) auf der Website.

Viele Frauen wünschen sich nichts mehr als ein eigenes Kind. Auch Rafaela zählt/zählte zu diesen Frauen. Lange glaubte sie, dass ein Kind ihr perfektes Glück bedeuten würde. Nur leider kam ihr das Schicksal dazwischen und so blieb sie ungewollt kinderlos. Ihre Ehe stand dadurch vor dem Aus. Allerdings ließ sich Rafa davon nicht Kleinschlagen und ist heute zufrieden mit ihrem Leben und genießt auch den Komfort kinderlos zu sein. In dieser Folge erzählt Rafa uns ihren Weg und wie sie mit der gesamten Situation umgegangen ist, was sie heute noch beschäftigt und was sie heute anders machen würde. Rafael weiß, wie es sich anfühlt wenn der Kinderwunsch immer weiter wegrückt. Ihr habt die Möglichkeit mit ihr in Kontakt zu treten. Z.B. über Instagram, dort heißt sie @rafakloubert. Rafa hat den Song "Dont stop me now" von Queen zur emPowerment Playlist hinzugefügt, die ihr hier findet ihr [hier](https://open.spotify.com/playlist/4OxxPmLs62PN2PTO37FuIk?si=ff777daec0764cc4). Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das [Bewerbungsformular](http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast) auf der Website.

Eine der größten Freude für eine Familie mit Kinderwunsch ist es, wenn es endlich soweit ist. Ab diesem Moment ist alles ganz wunderbar und es wird sich auf das (hoffentlich gesunde) Kind gefreut. So war es auch bei Wiebke. Aber schon früh merkten sie und ihr Mann, dass irgendwas anders war. Sie fühlten intuitive, dass mit ihrem Sohn etwas nicht so war, wie es eigentlich sein sollte. Nach vielen Stunden in Wartezimmern bei Ärzten, Gesprächen nach Tests, Stunden der Suche im Internet fanden sie durch eine Genuntersuchung raus, dass ihr Sohn unter einem Syndrom leidet, dass nur einmal unter einer Million von Menschen vorkommt. Dem Wiedemann-Steiner-Sydrom. Schwer zu begreifen, was das in vollem Umfang bedeutet, nimmt sich die Familie nicht nur ihr eigenes Schicksal an, sondern macht sich zur Mission Aufmerksamkeit für dieses Syndrom zu erzeugen und für andere Betroffene eine Informationsquelle zu begründen. In dieser Folge erzählt uns Wiebke, wie sie mit der Behinderung ihres Sohnes umgeht, was das mit der Familie gemacht hat und wie sie aus dem Umgang mit ihrem Sonnenschein täglich Kraft schöpfen. Eine unfassbar emotionale Folge und viel Herz und noch mehr Liebe! Danke Wiebke! Wiebke weiß, wie schwer es sein kann, wenn das eigene Kind von einem Umstand betroffen ist, den man niemandem wünscht. Ihr habt die Möglichkeit mit ihr in Kontakt zu treten. Z.B. über Instagram, dort heißt sie @wiibo85. Wiebke hat den Song "Dont stop me now" von Queen zur emPowerment Playlist hinzugefügt, die ihr hier findet ihr [hier](https://open.spotify.com/playlist/4OxxPmLs62PN2PTO37FuIk?si=ff777daec0764cc4). Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das [Bewerbungsformular](http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast) auf der Website.

Kennst du schon das PCO Syndrom? Nein? PCO ist die häufigste Hormonen-Krankheit, die es gibt. Und obwohl es im Bereich der Hormon-Störung, die ist, die am häufigsten auftritt wissen viele nicht mal von der Existenz der Krankheit. Das liegt daran, dass diese Krankheit viele Gesichter hat und eine Diagnose meist mit viel Hartnäckigkeit und vielen Arztbesuchen einhergeht. Denn auch wenn sie uns massiv beeinträchtigt und Symptome wie Erschöpfung, Abgeschlagenheit, überdurchschnittlichen Haarwuchs, Akne und psychisch Erkrankungen mit sich bringt, wird die Krankheit im medizinischen Kontext häufig nicht ernst genommen. Ich habe mir eine wunderbare Frau zu emPowered by WOMEN geholt, die sich der Community öffnet und über ihre Diagnose, Erfahrung und dem Leben mit PCO spricht. Und nach diesem Gespräch wird für jeden/jede deutlich sein, dass die Krankheit definitiv ernster genommen werden muss, dass aber auch ein einigermaßen normales Leben mit Behandlung möglich sein kann. Wenn ihr euch mit Fia austauschen wollt, dann könnt ihr sie über Instagram erreichen. Sie heißt dort @fitije. Fia hat den Song Get High von Chet Faker zur emPowerment Playlist hinzugefügt, die ihr hier findet ihr [hier](https://open.spotify.com/playlist/4OxxPmLs62PN2PTO37FuIk?si=ff777daec0764cc4). Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das [Bewerbungsformular](http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast) auf der Website.

Am 08.03. ist der Frauenkampftag. Ein Tag der im Zeichen des intersektionalem Feminismus steht und dafür sensibilisieren soll wie viel Ungleichheit noch unter den Geschlechtern herrscht. Da draußen gibt es viele fantastische Frauen, die sich aktiv für Feminismus einsetzten und doch erlebe ich regelmäßig, dass sich genau diese Frauen untereinander schlecht reden und darum streiten was der "wahre" Feminismus ist und wofür er steht. In dieser Folge lasse ich ganz unterschiedliche Frauen zu Wort kommen und möchte der Welt damit zeigen, dass jede Empfindung und alle Gedanken in Bezug auf Feminismus ihre Daseinsberechtigung haben. Mit dieser Folge möchte ich zeigen, wie stark wir sein können, wenn wir uns bei den Händen nehmen und alle Gedanken zulassen und gemeinsam über Dinge sprechen und in einen gesunden Diskurs nehmen. Ich kämpfe dafür, dass wir gemeinsam stark sind. Und heute kämpfe ich noch viel mehr dafür!

Wie sieht das Leben im Rollstuhl aus und welche Möglichkeit habe ich mein Leben zu gestalten? Eine Frage, die ich extrem schwer zu beantworten finde. Ich wollte wissen, wie Josy damit umgeht im Rollstuhl zu sitzen, wie sich ihr Leben von meinem unterscheidet und wie sie das gesellschaftliche Bild zu Personen im Rollstuhl wahrnimmt und was ihr das Leben schwer macht. Ich bin überrascht darüber, wie viele Parallelen und wie wenig Unterschiede es doch in unseren beiden Leben gibt. Wenn ihr euch mit Josy austauschen wollt, dann könnt ihr sie über Instagram erreichen. Sie heißt dort @wheelchairbarbie87. Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das Bewerbungsformular auf der Website (http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast).

Welche Werte möchte ich als Mutter haben und wie schaffe ich es diese umzusetzen? Generell scheint es schwer unsere persönlichen Werte und die der Gesellschaft auseinander zu dividieren und herauszufinden, was eigentlich unsere persönlichen Werte sind. Noch wichtiger wird es sich diese Fragen zu stellen wenn wir in Erwartung auf ein Kind sind. Astrid Meinberg ist Coachin für Mütter und beschäftig sich damit, wie wir es schaffen unsere Mutterschaft und die Werte die dahinter stehen selbst zu gestalten. Unabhängig von gesellschaftlichen Normen und Ansprüchen, die an uns als Mutter gestellt werden. Im ersten Exkurs von emPowered by WOMEN habe ich Astrid ausgefragt, wie wir diesen Weg finden können und mögliche Steine die im Weg liegen überwinden. Wenn ihr euch mit Astrid austauschen wollt, dann könnt ihr sie über ihre Website https://astridmeinberg.de oder per Mail [email protected]. Wollt Ihr mehr darüber erfahren und Euch intensiver mit diesen Fragen befassen? Viele Impulse gibts in der Community "Unabhängigkeit & gutes Gewissen für berufstätige Mütter" - unter https://www.facebook.com/groups/sicherundentspanntindiemutterrolle Falls ihr euch als Interviewpartner bewerben wollt oder jemanden kennt, den ihr vorschlagen möchtet, meldet euch gern per Mail über [email protected] oder über das Bewerbungsformular auf der Website (http://empowered-by-women.wixsite.com/podcast).

Unsere Welt verändert sich unfassbar schnell und auch emPowered by WOMEN und ich haben uns im letzten Jahr verändert und daher wird es ab sofort ein neues Format mit dem Titel "Exkurs" bei emPowered by WOMEN geben. Innerhalb der Exkurse wird es um ganz spezielle Themenfelder und nicht um persönliche Lebensgeschichten gehen. Mit den Exkursen möchte ich euch ein noch breiteres Feld an Informationen und Themen verständlich und einfach zugänglich machen. Es werden verschiedene spannende Themen behandelt werden, die für uns alle eines Tages relevant sein könnten. Ich freue mich euch innerhalb der Exkurse tolle Expert:innen vorstellen zu dürfen und Ihnen all eure Fragen zu stellen! Ihr kennt die eine Expert:in, die ich unbedingt bei emPowered by WOMEN empfangen soll oder ihr seid selbst eine, dann schreibt mit eine Mail an [email protected] oder meldet euch per Instagram bei blonde.curly. Ich freue mich von euch zu hören und wünsche euch bis dahin alles Gute und bleibt gesund <3