Cerremos el 2023 y abramos el 2024 con este episodio lleno de inspiración y poder. Tres conceptos que, si los pones en práctica, abrirán nuevos caminos, te llevarán a ser una mujer más sabia y, sobre todo, estarás más en paz y en equilibrio en este nuevo ciclo que empieza, llamado 2024. ¡DALE PLAY Y FELIZ AÑO NUEVO! Gracias por estar aquí, por permitirme acompañarte en 195 episodios. Nos escuchamos en 2024 con mucho más, si así se nos permite. Sígueme en mis redes: @dorapancardo Alianzas, conferencias, talleres, círculos y retiros: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¡La parte 2 ya está aquí! Y te traigo con ella recomendaciones generales para gestionar tu mente ansiosa. Si sientes dificultad para relajarte, entrar en el modo de descanso y tu mente "brinca" de un tema a otro, entonces este episodio es para ti. Acá te brindaré 5 formas de gestionar tu mente ansiosa para recuperar tu equilibrio y mantenerte en el AQUÍ y AHORA. Recuerda que la parte 1 de este tema la encuentras justo en el episodio anterior, el #192, aunque puedes escucharlos sin secuencia. Encuéntrame en las redes: @dorapancardo Alianzas, conferencias, talleres, retiros: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Una mente ansiosa no te permite relajarte, dormir bien, estar en paz. La mente ansiosa quiere controlar, vive en el futuro y su frase favorita es "Y SI..." Y como hay mil posibilidades para lo que sigue de esta frase, la mente ansiosa genera mil escenarios que la mantienen en alerta, sin descanso. En este episodio quiero invitarte a que descubras si tienes una mente ansiosa para comenzar a trabajar con ella y hacerla una aliada en lugar de una enemiga. ¡Dale play y conectemos! Búscame en las redes: @dorapancardo Alianzas, conferencias, talleres: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

La tendencia "Aesthetic" inunda las redes sociales y, para algunas personas, esto puede ser abrumador; ya que al comparar la vida real contra la vida donde todo parece estar en una nube de bombones, puede llevarles a sentirse agobiadas, menos valiosas o que su vida "imperfecta" es incorrecta. En este episodio, quiero compartir contigo 5 ideas para que la tendencia "Aesthetic" no invada tu vida y tu paz mental, y sepas separar lo que tiene atrás muchísima producción VS la vida cotidiana de todos los seres humanos (sí, incluso de tus "influencers" favoritos). ¡Dale play! Ponte en contacto conmigo en IG: @dorapancardo Escríbeme a [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Hablemos de esas "verdades incómodas", eso que no quieres escuchar y que, aunque probablemente sabes, tratas de justificar tal vez para no verlo, para no aceptarlo, para culpar a alguien más o para no trabajar en ello. ¿Te dispones a escucharlas y reflexionarlas? Te aseguro que si lo haces, estarás un paso más allá del conflicto, serás más sabia y consciente. ¿Te animas? Búscame en las redes: @dorapancardo Alianzas, conferencias y talleres: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Esto de pedir permiso, cumplir con las expectativas de los demás, estar disponible todo el tiempo, ser "la niña buena" de la historia...¿No te resulta AGOTADOR? Hay personas que no dejan de pedir permiso en sus vidas, sin importar la edad que tengan. Y así, dejan de lado su responsabilidad, la persona adulta que ya son y se convierten en veletas que se mueven de acuerdo a lo que los demás digan o piensen. En este episodio, te presento 7 Cosas por las que YA NO DEBES pedir permiso. Dale play y vive una vida libre desde tu poder creador y la toma de tu responsabilidad. Encuéntrame en las redes: @dorapancardo Escríbeme: [email protected] Mándame un mensaje directo en Instagram si quieres venir al próximo retiro y/o círculo de mujeres. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Te han dicho que para crecer personalmente debes de leerte todos los libros, estar en todos los cursos, ser perfecta o dejar de cuestionar al "gurú" en turno? En este episodio, quiero compartirte esos GRANDES MITOS del desarrollo personal, con el objetivo que te sientas más libre, que elijas tu propio camino y que éste te deje paz y no estrés. Si quieres comunicarte conmigo, te espero en IG, sígueme AQUÍ. Conferencias, talleres, círculos de mujeres y ceremonias holísticas, mándame un mail a [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Ideas irónicas, sarcásticas y ejemplos "chistosos" (pero reales, lamentablemente), para lograr que NUNCA se enojen contigo. Y sí, con los costos y las consecuencias que eso conlleva. ¿Estás dispuest@ a darte cuenta si haces de más y te pierdes a ti mism@ con tal de que los demás NO SE ENOJEN? Pues entonces ¡DALE PLAY! Conferencias, círculos de mujeres, talleres o alianzas: [email protected] Encuéntrame en las redes: @dorapancardo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

La interpretación que haces de tu vida son esos filtros que pones para mirar lo que te pasa desde un lado conveniente, amoroso o no para ti. Esos filtros se componen de creencias, experiencias previas y de tu propio contexto. Si tus interpretaciones se basan en el miedo, el caos, la desgracia... eso mismo seguirás obteniendo de la vida. ¿Qué tal si eliges unos filtros que te lleven a sentirte en paz, en armonía con tu camino y con lo que te pasa? Encuéntrame en las redes sociales: @dorapancardo (IG, FB, YT) Alianzas, conferencias, talleres: [email protected] Regístrate a la lista de espera del próximo Retiro "Mujeres de Consciencia y Luz": https://forms.gle/Sfexz5SzSThydrjM7 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Te la pasas complaciendo a todo el mundo, con tu energía drenada y no sabes cómo parar? En este episodio, te cuento por qué deseamos complacer a todo el mundo y, sobre todo, te dejo ideas y herramientas para comenzar a dejar de hacerlo, para que revises cómo son tus interacciones, desde qué lugar dices que sí y empieces a tomar decisiones más convenientes y amorosas para contigo. Te veo en mis redes, encuéntrame como @dorapancardo Alianzas, conferencias, círculos y talleres: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message