– Introduction & contexte du podcast01:15 – Pourquoi on a créé EMF AFFILIATES ?04:00 – Les problèmes qu’on voulait résoudre dans les box06:30 – Le mouvement du mois : fonctionnement et impact terrain09:45 – L’intérêt du Friday et du retour des benchmarks12:30 – Ce que la prog change pour les coachs au quotidien15:50 – Pourquoi déléguer sa programmation quand on est owner19:00 – Les spécialités (gym, haltéro, Hyrox, FBB, endurance) : structure & rôle23:00 – Le rôle de l’extra work et son utilité dans les groupes classes27:00 – EMF AFFILIATES HYROX : pourquoi on l’a lancée30:30 – Comment on adapte l'HYROX dans une box (logistique, matériel, niveau)33:45 – Une semaine type dans EMF HYROX : Complete / Power / Endurance / Saturday Shoutout38:00 – Le simulateur de course à intégrer dans une box42:00 – HYROX vs CF : menace ou complément ?47:00 – Ce qu’on a appris après plus de 40 box suivies49:30 – Nos conseils pour tirer le meilleur de la prog52:00 – Spécificités de la prog HYROX : logistique, séances, volume55:00 – Le Saturday Shoutout : durée, retour terrain et adaptation box59:00 – Pourquoi l’HYROX attire certains profils et quelles conséquences sur la pratique CrossFit ? 1:04:00 – Ce qu’on veut transmettre avec EMF AFFILIATES & HYROX : vision globale & futur du projet1:09:00 – Conclusion--🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 02 juin 2025 https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox – 7 jours d’essai offerts https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com