Show notes
Dans cet épisode du Table Talk, on accueille Paul Georgesco, coach et nouveau membre de l’équipe EMF !Il nous parle de son parcours et de sa vision de l’entraînement pour aider les athlètes à progresser intelligemment.🔍 Au programme :👉🏻Son approche de la programmation : évaluation des athlètes, tests de performance et fixation d’objectifs 👉🏻 Forces vs. faiblesses : comment trouver le bon équilibre pour progresser durablement 👉🏻 Personnalisation et adaptation : optimiser l’entraînement selon les besoins et le contexte 👉🏻 Le rôle du coach : motivation, accompagnement et impact sur la progression 👉🏻 Les qualifications CrossFit : enjeux, évolution du sport et clarté des WODs en compétition 📚 Chapitres :00:00 | Paul Georgesco, son parcours et son arrivée chez EMF.03:00 | Comment passe-t-on du sport traditionnel au coaching en CrossFit ? 06:05 | Comment construire une programmation efficace ? 09:05 | Pourquoi les tests de performance sont-ils essentiels ? 12:03 | Fixer des objectifs clairs et atteignables.15:11 | Pourquoi il ne faut pas travailler tous ses points faibles en même temps 17:59 | Comment équilibrer un entraînement entre skill, force et conditioning ?26:04 | Le rôle du coach dans la motivation32:00 | Identifier et corriger les défauts techniques37:59 | Programmation généralisée ou individuel : quel choix faire ? 54:09 | Le coaching personnalisé maximise-t-il l’engagement des athlètes ?01:03:49 | Les qualifications CrossFit sont-elles adaptées en 2025 ? 01:12:08 | Comment la communauté CrossFit fait-elle évoluer le sport ? --🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️ Disponible sur Youtube : https://youtu.be/buKnLWav7WU