Az ember egy összetetten működő organizmus, nemcsak egy lélek egy testben. Ennek megértése elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott kapcsolatot hozzunk létre saját magunkkal. 

Hallgasd meg az epizódot és tudd meg belőle, hogy

• miért kéne egy egészként, egységként tekinteni magunkra, és nem elkülöníteni a testünket és a lelkünket
• mi támasztja az egységet
• mivel segítheted elő a harmónia megteremtését (7 gyakorlati tipp)

Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson.

az epizódban említett podcast adás: így lassíts, ha nincs rá időd | slowliving és mindfulness

itt tudhatsz meg többet az autogén tréningről: https://www.eletfuszerezo.hu/tanfolyam/

itt írtam korábban a reggeli nyújtózkodás fontosságáról: https://www.instagram.com/p/CJk4FCChKYi/

instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/

facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo

honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/

patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo

Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: [email protected]