"Languishing", so beschreibt Adam Grant das Gefühl von "Puh, irgendwie passt schon alles, aber so richtig happy bin ich auch nicht". Kennt Ihr das? Wir auf jeden Fall! Zum Anfang des Jahres ist unsere Motivation in den Keller gerauscht. Und irgendwie war alles so "huh, es passt, aber es ist nicht grandios." Deswegen sprechen wir in der heutigen Folge darüber, wie man neue Gewohnheiten erlernen kann und auf welche Hindernisse wir dabei erlebt habe. Abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Bist Du Analystin, Kommandeurin oder Abenteurerin? Wir haben gemeinsam den 16 Personalities-Test gemacht und waren erstaunt, wie GUT und genau unsere Stärken, Schwächen und Charaktereigenschaften nach wenigen Fragen erkannt wurden. Lasst uns wissen, was der Test bei Euch ausgelöst hat! Bis nächsten Freitag (ab jetzt kommt der Podcast wieder pünktlichst jeden Freitag)Abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Eltern und Kinder, Kinder und Eltern. Heute sprechen wir in einer sehr persönlichen Folge über die Beziehung zu unseren Eltern und wie sich diese entwickelt hat und immer noch entwickelt. Nach zwei Woche zu Hause versteht Ruth, woher sie einige ihrer Persönlichkeitszüge in Unterhaltungen hat (Spoiler: von PAPA) und Manon spricht über die Vorzüge, wenn man 1.000 Kilometer weg von zu Hause lebt. Mamas und Papas we love you! Abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Guess who's back.. back again.. der Ohrwurm ist da und auch der Elefant im Raum meldet sich aus der verlängerten Oster-Pause.Wir sprechen über den much needed Tapetenwechsel und den Inhalt der nächsten Folgen. Unnnndddd wir haben ein neues Mikro und hoffen, dass Ihr die gesteigerte Audio-Qualität genießt. Viel Spaß mit der 13. Folge, wir sehen uns auf Instagram und in den Kommentaren. Abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Ruth hat ein Piepen im Ohr, Manon schläft schlecht und die allgemeine Stimmung ist eher geht so. Wir reden darüber, warum man Pausen mache soll und WANN eine Pause wichtig ist. Außerdem haben wir versucht, den Podcast im Auto aufzunehmen, um einen besseren Sound zu erzeugen. Hat so mittel geklappt.Der Elefant im Raum verabschiedet sich in die Oster-Pause und wir freuen uns, Euch Mitte April wieder vollaufgeladen und mit neuen Themen zu versorgen.Abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Heute mal ein ganz anderes Thema: Manon und Ruth sprechen über ihre Lieblingsbücher, welches ihre erstes Buch war und warum Lesen so wundervoll ist.Diese Folge ist voller Bücher und Liebe zu fesselnden Geschichten. Hier sind alle Bücher verlinkt, die bereits vom ELFANT IM RAUM für perfekt befunden wurde. Viel Spaß! Auf Instagram @elefantimraum_podcast teilen wir die nächste Woche Fotos von unseren Lieblingsbüchern. Stay tuned!„Sachbücher“Die Kunst, nicht aneinander vorbeizureden (Talking to Strangers) – Malcolm GladwellKompromisslos verhandeln: Die Strategien und Methoden des Verhandlungsführers des FBI (Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It) – Christopher Voss und Tahl RazAgentterrorist: Eine Geschichte über Freiheit und Freundschaft, Demokratie und Nichtsodemokratie – Deniz YücelWarum ich nicht länger mit Weißen über Hautfarbe spreche – Reni Eddo-LodgeMadame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können – Natascha WegelinBECOMING: Meine Geschichte – Michelle ObamaÜber den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen – Axel HackeDas Kapital im 21. Jahrhundert – Thomas PikettyResonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung – Hartmut RosaFarbenblind (Born a Crime) – Trevor NoahRomane:Ich warte darauf, daß etwas geschieht – Margaret ForsterDie Geschichte der Bienen – Maja LundeIch bin Circe – Madeline MillerGespräche mit Freunden (Conversations with Friends) – Sally RooneyFarm der Tiere (Animal Farm) – George OrwellBuddenbrooks – Thomas MannEin ganzes Leben – Robert Seethaler1913: Der Sommer des Jahrhunderts – Florian IlliesDas größere Wunder – Thomas GlavinicMusik: Leigh Robinson - Happy Piano

"Das wird schon wieder" "Nimm es nicht so schwer" "Du kannst Dich echt nicht beklagen" Solche Sätze haben wir alle schon mal gehört und vielleicht auch gesagt. Toxic Positivity oder auch Toxische Positivität ist oft ein Versuch zu trösten oder schlechte Nachrichten zu verbessern. Dabei vergessen wir oft, dass negative Gefühle und Hindernisse zum Leben gehören und wir diese auch anerkennen und zulassen dürfen. Manon und Ruth berichten, wann sie selbst in diese Muster verfallen und wie man besser auf schlechte Nachrichten reagieren kann. JUBILÄUM! Wir freuen uns, dass Ihr die bereits 10. Folge vom ELEFANT IM RAUM-Podcast anhört. Danke für die Downloads, Bewertungen und Likes. Abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Große Aufregung und Freude diese Woche! Manon hatte ihre ersten Tage im neuen Job. Wie es ist, während Corona zwischen FFP2 Masken und Container-Büros in ein neues Arbeitsumfeld zu starten, erzählt sie uns in dieser Quickie-Folge.Lasst uns gerne wissen, wie es Euch nach einem Jahr Corona geht und abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Heute haben wir eine persönliche Folge für Euch. Nach fast einem Jahr Lockdown in Österreich reden Manon und Ruth über ihre Gedanken, Gefühle und Herausforderungen im Alltag. Wir erzählen, was uns gut tut, wie wir mit schweren Gedanken und zu viel Screentime umgehen und warum wir Routinen brauchen, um morgens überhaupt aus dem Bett zu kommen. Lasst uns gerne wissen, wie es Euch nach einem Jahr Corona geht und abonniert den ELEFANT IM RAUM-Podcast auf Instagram @elefantimraum_podcast, auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Der letzte Teil unseres Mindset-Themenblocks ist da! Wie grenze ich mich ab und was kann ich tun, wenn meine Grenzen immer wieder überschritten werden?Wir sprechen über ganz persönliche Grenzen, wann es uns schwer fällt Grenzen zu setzen und wie wir damit umgehen, wenn die eigenen Grenzen vorsätzlich überschritten werden.Wir freuen uns auf euer Feedback und Bewertungen bei Apple Podcast und auf allen anderen Plattformen. Folgt uns auf Spotify und überall, wo es Podasts gibt. ELEFANT IM RAUM auf Instagram @elefantimraum_podcast Hier begleiten wir die wöchentlichen Folgen mit thematischen Posts, Fotos und zusätzlichem Input. Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro