Tässä jaksossa urheilun ”mieslajien” naispioneerit pureutuvat miten saada urheilumaailmasta tasa-arvoisempaa.  Onko Räty oikeasti vain vaikea kuten mediassa annettiin ymmärtää? Vai onko kyseessä vain poikkeuksellisen kova kilpavietti.   Noora Räty on Suomen menestynein naisjääkiekkoilija, joka on luonut menestyksekkään yrityksen itsensä ympärille. Räty on onnistunut saavuttamaan suosiota kaukalon ulkopuolella tiukalla kommentoinnillaan urheilun ongelmakohtiin sekä suoraselkäisestä lähestymistavastaan. Rädyn oma ura jatkunee jenkkien ammattisarjassa mutta maajoukkueen osalta hän eläköityi Pekingin olympiakohuun.

Mitä tapahtuu, kun yksilöurheilija ja joukkuepelaaja istutetaan saman pöydän ääreen? Mitäs jos siihen tungetaan vielä politiikka mukaan?  Kauden kolmannessa jaksossa koripalloikoni Shawn Huff ja Anni Vuohijoki perkaavat urheilijohtajuutta, urheilijoiden vastuuta ihmisoikeuskysymyksissä sekä Helsingin nuorisorikollisuuden juurisyitä. Shawn Huff on 38-vuotias koripalloilija, joka on ponnistanut maailmalle Jakomäestä. Koulunsa ensimmäisiä tummaihoisena ei tie ollut aina helppo, mutta se ei ole Huffia haitannut. Yliopistosarjojen jenkkikierrokset, opiskelut kriminologiasta, psykologiasta ja sosiologista tekevät Vihreiden kansanedustajasta mielenkiintoisen sekä varteenotettavan vaihtoehdon nousta Suomen päättävään koneistoon. Huff ajaa vähemmistöjen asiaa, puhuu rohkeasti urheilusta ja arvojohtamisesta ollen yksi ykkösnimiä suomalaisen urheilun esikuvien joukossa.

Anni Vuohijoen uuden podcastin Totuuden puolella ensimmäisessä jaksossa pureudutaan niin julkisuuteen kuin esimerkin vastuuseen. Viime aikoina kovissakin kohuissa ryvetetty Mikko Kuoppala eli Pyhimys avaa taustojaan ja ajatuksiaan niin politiikasta, huumeista kuin myös tasa-arvon toteutumisesta Suomessa. Jakso on kaksi osainen.

Anni Vuohijoen uuden podcastin Totuuden puolella ensimmäisessä jaksossa pureudutaan niin julkisuuteen kuin esimerkin vastuuseen. Viime aikoina kovissakin kohuissa ryvetetty Mikko Kuoppala eli Pyhimys avaa taustojaan ja ajatuksiaan niin politiikasta, huumeista kuin myös tasa-arvon toteutumisesta Suomessa.  Jakso on kaksi osainen, joista osa 2 julkaistaan viikon kuluttua.

Juska Wendland eli DJ Orion on yksi suurimpia iloja suomalaisessa perjantai-illassa.  Wendland juontaa uuden tanssimusiikin listaa sekä omaa DJ Orion -lähetystään. Hän on myös aktiivinen musiikin tekijä. Siinä missä konemusiikin ystävät mielletään nuhjuisiksi elämäntapaintiaaneiksi on tämä tamperelainen lehtori oiva esikuva siitä, ettei hauskanpito lopu kun täytät 40 vuotta. UG-bileissä viihtyvä Juska tekee edelleen musiikkia, opettaa nuorille media- ja markkinointitieteitä sekä työskentelee YLE X:llä. Mutta tiedätkö mikä on Orionin lempi DJ? Entä musiikkilaji? Ja tietääkö Juska mitään urheilusta? http://www.djorion.fi https://www.instagram.com/juskawendland/?hl=en

Aika loppui jälleen kesken kun istuimme Bettinan kanssa käymään läpi seksuaalista häirintää ja miten se ilmenee. Käymme läpi negatiivisen maskuliinisuuden lisäksi rajojen tekemisen vaikeutta sekä internetin anonymiteetista. Bettina oli vierailemassa jo ensimmäisellä kaudella, jossa keskustelimme ravitsemuksesta ja maalaisjärjestä. Nyt maalaisjärkeä pyritään käyttämään nyt seksuaalisuuden ja internetin kanssa. Aika mahdoton tehtävä! Hyppää mukaan ja laita seurantaan myös Bettinan ja Skandaalin oma podcast joka starttaa maaliskuussa. Lisätietoja tuosta Bettinan IG:stä.

Tieteellisyys saa jatkoa kun toimistoon astelee Atleettinen partasuu eli Tuomas Rytkönen. Tuomas on tunnettu suuresta vetovoimasta (leuanveto) sekä syventymisestä fysiikka- ja kestävyysharjoittelun yhdistämiseen. Jaksossa keskustellaan testaamisesta sekä väitellään psykologian ja tieteen yhdistämisestä sekä onko testaamisesta sittenkään hyötyä? Tuomas Rytkönen on valmennus- ja testaustieteiden maisteri, joka toimii uuden polven fysiikkavalmentajana monien eri lajien huippujen kanssa. Tuomaksen IG

Ystävänpäivän vieraana on Suomen kovin lihastieteilijä, ”Lihastohtorina” tunnettu liikuntafysiologian apulaisprofessori Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Juha Hulmi. Tässä jaksossa keskustelemme ennen kaikkea naisten ja miesten välisten voimaharjoitteluerojen olemassaolosta, ja miten erot tulee ottaa huomioon sekä käsittelemme tottumusten aikaansaamaa illuusiota harjoittelueroista. Naisten harjoittelu on tieteelle kuuma peruna ja tiedon lisääntyessä naiset saavat yhä enemmän kustomoituja ohjelmia itselleen. Naisten ja miesten isoimpina eroina lieneekin se, että naisten aineenvaihdunta antaa meille metabolista hyötyä. Miten, se selviää jaksossa. Juhan kanssa käymme syväluotaavan tieteen pläjäyksen siitä, millä trendiaallonharjalla voimailuskene menee, mitä olemme oppineet 20 vuoden aikana, ja milloin tulee luopua salihousuista ja siirtyä trikoisiin. Jaksoon liittyvää luettavaa ja kuunneltavaa: https://www.strongerbyscience.com/podcast-episode-2/ https://www.strongerbyscience.com/gender-differences-in-training-and-diet/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10606825/ Hulmin blogi Hulmin Instagram

Te kysyitte minä vastasin! Kiskolabsin tiloista mukaan hyppäsi myös omasta Tokio2021 tiimistäni tiedostavan komiikan lähettiläs Antti Akonniemi eli kavereiden kesken puutarhatonttu. Miten painoa vedetään? Paljonko harjoittelen? Juonko paljon viiniä, ja mitä eroa on mies- ja naisurheilijoissa? Aiheuttaako 5G-verkko koronaa vai onko se yhdysvaltalaisen sotilastukikohdan keksintö? Ihan kaikkeen emme löytäneet vastauksia, mutta hauskaa meillä oli. Kiitos kysymyksistänne ja tästä Q&A jaksosta tulee kyllä perinne jatkossakin.

Toisessa jaksossa syvennymme venyttelyn ja urheilufysioterapian saloihin, kun podcastin vieraaksi tupsahtaa Peetu Lehmus.  Milloin urheilijan olisi hyvä venytellä? Hierovatko fysioterapeutit vai onko se pelkkää kuminauhajumppaa? Jakson aikana Anni ja Peetu keskustelevat myös urheilijasta eli siitä, miten yksilöllisyys toimii vaikka tutkittua näyttöä olisikin taustalla. Peetu Lehmus on fysioterapeutti, joka on tullut urheilevalle kansalle tutuksi Some-fyssarina. Peetu vihaa venyttelyä, käyttää putkirullaa ainoastaan niskatukena ja jakaa pyyteettömästi tutkittuun tietoon perustuvaa faktaa. Lehmus toimii Annin lisäksi mm. Simo Lipsasen fysioterapeuttina sekä jalkapallojoukkue PK-57 fysioterapeuttina. Laita myös kuunteluun Peetun oma Podcast! Instagram @peetuphysio Facebook @Urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus Podcast: Urheiluterapiaa www-sivut