¿Cómo nuestra relación con la comida y nuestra salud física, depende de nuestra salud mental? ¿Realmente tenemos un sano equilibrio mente-cuerpo? En este nuevo episodio tenemos como invitada a la reconocida doctora y nutrióloga nicaragüense Paola Mongalo, donde hablamos sobre como nuestro pasado, el diario vivir y la presión social actual, impactan en la salud alimenticia y nuestro cuerpo en relación con la salud mental. Ahondamos sobre la alimentación de los vacíos emocionales, la idealización de la delgadez, los traumas del pasado sin sanar, afectando nuestra relación con la comida o como nos percibimos y la importancia de encontrar un equilibrio sano entre mente-cuerpo. Recuerda que para tener una buena salud física y alimenticia, es indispensable tener una buena salud mental.

En este nuevo episodio sobre body positive, tenemos como invitada especial a la increíble entrenadora de crossfit Yettie Osorio, donde hablamos sobre su experiencia dentro del mundo de los " cuerpos perfectos" y su crecimiento personal dentro de el, así como sobre vidas reales + cuerpos reales, salud mental, amor propio y la importancia de ponerle nombre a las emociones.

En este episodio tenemos como primera invitada a la sexologa mexicana Celeste Campos, donde hablamos un poco sobre el amor propio, la aceptación y como los filtros impactan más allá de la pantalla de nuestrxs celulares.